Hodnocení:
Kniha přináší cenné poznatky o úloze vápníku a hořčíku v těle a zdůrazňuje jejich význam pro zdraví kostí a celkovou pohodu. Je dobře zpracovaná a obsahuje významné studie, což z ní činí přínosné čtení pro ty, kteří se zajímají o tyto základní minerály.
Klady:Kniha je informativní a zdůrazňuje nezbytnost hořčíku vedle vápníku, zabývá se běžnými nedostatky a představuje působivé studie zahrnující velké populace. Mnohým čtenářům pomohla pochopit vzájemné působení těchto minerálů a jejich zdravotní přínosy.
Zápory:Někteří čtenáři si všimli, že kniha obsahuje opakující se odstavce, což může snižovat celkový dojem ze čtení.
(na základě 8 hodnocení čtenářů)
User's Guide to Calcium & Magnesium
Vápník je pro zdraví nezbytný, ale ve skutečnosti nejlépe spolupracuje s hořčíkem, který buduje silné kosti, udržuje zdravé srdce, zlepšuje náladu a snižuje PMT.
Tento průvodce vysvětluje zdravotní přínosy tohoto výživového týmu a ukazuje, jak můžete vápník a hořčík používat společně pro zlepšení svého zdraví.
