Hodnocení:
Uživatelé si knihu Roberta Jackmana celkově pochvalují jako transformativní a hluboce působivý průvodce léčením citových zranění a pochopením vlastního vnitřního dítěte. Nabízí praktická cvičení a osobní anekdoty, díky čemuž je kniha blízká a užitečná pro mnoho čtenářů, kteří se potýkají s traumaty a sebedestruktivním chováním. Někteří čtenáři však považovali za nedostatek opakování některých témat, což může bránit plynulosti čtení těm, kteří hledají dynamičtější zážitek.
Klady:⬤ Poskytuje hluboké psychologické vhledy a nástroje k uzdravení.
⬤ Díky osobním anekdotám je obsah přístupný čtenářům.
⬤ Obsahuje praktická cvičení, která usnadňují sebereflexi.
⬤ Mnoho čtenářů považuje tuto knihu za život měnící a transformující.
⬤ Vynikající zdroj informací pro jednotlivce i lékaře.
⬤ Pomáhá pochopit a spojit se s vlastním vnitřním dítětem.
⬤ Empatický a přístupný styl psaní.
⬤ Někteří čtenáři považovali opakující se sdělení za nadměrná a narušující čtenářský zážitek.
⬤ Několik kritiků se zmínilo o částech, které nemusí být podloženy jejich osobní realitou nebo zkušeností.
⬤ Těžká témata mohou vyvolávat intenzivní emoce, které mohou vyžadovat opatrné procházení.
(na základě 70 hodnocení čtenářů)
Healing Your Lost Inner Child: How to Stop Impulsive Reactions, Set Healthy Boundaries and Embrace an Authentic Life
Většina lidí si neuvědomuje, kolik nevyřešené citové bolesti v sobě nosí. Nevědí, proč se stále cítí v depresi, úzkosti, jako oběť nebo zklamaní. Diví se, proč dělají stále stejná sebesabotující impulzivní rozhodnutí.
Tyto vzorce často pramení z jejich ztraceného vnitřního dítěte, které v sobě nese falešný příběh, jenž se opakuje od dětství. Zraněné emoce vyplývající z dětských zážitků zneužívání, zanedbávání nebo traumatu se v dospělosti projevují jako výbušný hněv, izolace, špatná rozhodnutí ve vztazích, negativní mluvení o sobě, pocity přetížení, snaha zalíbit se lidem a držení druhých na distanc.
V knize Léčení ztraceného vnitřního dítěte vás psychoterapeut a mistr Reiki Robert Jackman vezme na osobní cestu za nevyřešenými zraněními z vašeho raného života pomocí procesu HEAL, který vám pomůže uzdravit se a přijmout autentický život. Tato čtivá kniha vás prostřednictvím příběhů a cvičení povzbudí k tomu, abyste se naučili, jak přestat ustupovat emocionální bolesti svého zraněného vnitřního dítěte, která zamrzla ve sněhové kouli uvnitř vás. Každá kapitola vás jemně přiblíží k tomuto původnímu zranění, abyste si mohli přiznat a konečně vyléčit svou bolest. Posuňte se od impulzivní reakce k autentickému, vědomému tvůrci svého života.
K dispozici je také doprovodný sešit Healing Your Lost Inner Child Companion Workbook, který vám pomůže hlouběji porozumět vašim vztahům, vzorcům spoluzávislosti a spouštěčům a vytvořit plán sebepéče.
Více informací o autorce a dalších dílech naleznete na adrese: www.theartofpracticalwisdom.com.
