Úžasný lidský projekt: Zbavte se každodenního vyhoření, méně bojujte a více se vám bude dařit v práci i v životě.

Recenze čtenářů

The Awesome Human Project od Nataly Kogan je komplexní příručka zaměřená na emoční kondici a péči o sebe sama. Kniha zaujme čtenáře praktickými cvičeními, osobními anekdotami a podpůrným tónem, který povzbuzuje jednotlivce, aby převzali odpovědnost za svou pohodu. Účinně kombinuje vědecky podložené koncepty s realizovatelnými kroky, které pomáhají zvládat každodenní problémy a zvyšovat celkové štěstí.

⬤ Nabízí praktická cvičení a nástroje pro zlepšení emoční kondice.
⬤ Poutavý a srozumitelný styl psaní.
⬤ Podpořeno neurovědou a osobními příběhy pro autentičnost.
⬤ Poskytuje strukturovaný pětitýdenní plán pro provádění cvičení.
⬤ Podporuje péči o sebe a reflexi, čímž podporuje pozitivní myšlení.
⬤ Obsahuje „Poznámky pro sebe“ k upevnění klíčových lekcí.

⬤ Vyžaduje odhodlání praktikovat navrhovaná cvičení.
⬤ Někomu může být obsah povědomý, pokud četl podobnou svépomocnou literaturu.
⬤ Čtenáři, kteří hledají rychlá řešení, mohou mít problém s důrazem na postupnou změnu.

(na základě 48 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Awesome Human Project: Break Free from Daily Burnout, Struggle Less, and Thrive More in Work and Life

Obsah knihy:

Bojujte méně a žijte co nejlépe - s programem, který pomohl milionům lidí získat více energie a odolnosti.

Jste zahlceni prací, vztahy a povinnostmi - a bojujete s vnitřními pochybnostmi a strachem z vyhoření?

Výzvy v životě jsou neustálé. Ale boj není povinný, ujišťuje nás Nataly Kogan. Nemůžete vždy ovlivnit, co vám přijde do cesty, ale můžete změnit způsob, jakým se s těmito požadavky vyrovnáváte.

Nataly, přední odbornice na emoční kondici a leadership, pomohla více než milionu lidí žít s větší odolností a radostí. Nyní nám všem v rámci projektu Úžasný člověk zpřístupňuje svou osvědčenou metodu, jak snížit každodenní boj a vyhoření, abychom mohli žít a pracovat s větší energií, radostí a smyslem.

Nataly učí, že malé změny v myšlení mohou mít velký vliv na vaši schopnost prospívat v práci i v životě. Podpůrným, energickým hlasem, bez jakýchkoli problémů, vám ukáže, jak zvládat tlak se soucitem k sobě samému, jak snížit pochybnosti o sobě úpravou příběhů vašeho mozku a jak posílit své dovednosti v oblasti emoční kondice, abyste dokázali výzvy nejen přežít, ale i růst.

Nataly vás povede na každém kroku pomocí příběhů, které se vám budou líbit, pronikavých cvičení pro sebepoznání, skriptů pro rozhovor s vaším mozkem a jednoduchých, vědecky podložených postupů pro okamžitou úlevu i dlouhodobý růst - abyste se stali úžasným člověkem, kterým máte být.