Už nikdy se nerozčilujte: Způsob, jak zůstat klidný a mít vše pod kontrolou v každé situaci a rozhovoru: Jak se rozčílit a naštvat?

Recenze čtenářů

Kniha „Už nikdy se nerozčiluj“ od doktora Davida J. Liebermana sklidila smíšené ohlasy, mnozí ji chválí pro její pronikavé strategie zvládání hněvu a emocí, jiní ji kritizují pro její údajné zaměření na náboženská témata a obtížnost čtení. Celkově čtenáři považují techniky za užitečné a založené na důkazech, někteří se však cítí frustrováni teologickým obsahem a autorovým postojem k odstranění hněvu.

Mnoho čtenářů oceňuje praktické rady a techniky založené na důkazech pro zvládání hněvu a zlepšení emočních reakcí. Kniha je popisována jako čtivá, zábavná a plná odkazů na vědecké studie. Nabízí poznatky o sebeuvědomění, ovládání emocí a osobním růstu a některým čtenářům změnila život, pokud jde o zlepšení vztahů a zvládání obtížných situací.

Kritici poukazují na to, že se kniha může špatně číst, a vyjadřují nespokojenost s jejím teologickým podtextem, což naznačuje, že propaguje náboženský pohled, který se nemusí líbit všem čtenářům. Někteří měli pocit, že koncept odstranění hněvu je nerealistický a že autorovo zaměření na nízké sebevědomí jako hlavní příčinu hněvu nerezonuje se zkušenostmi všech. Kromě toho se objevily stížnosti, že název knihy a její popis dostatečně nevystihují náboženský obsah v ní obsažený.

(na základě 139 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Never Get Angry Again: The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation

Obsah knihy:

Autor bestselleru New York Times David J. Lieberman se ve své knize komplexně a uceleně zabývá základními emocionálními, fyzickými a duchovními příčinami hněvu a tím, co může čtenář udělat pro to, aby získal nadhled a už se nikdy nerozzlobil„Zásadní návod na zvládání hněvu, ale také podrobná práce o tom, jak vycházet s ostatními lidmi.“ -- Library Journal (hvězdičková recenze)

Zhluboka se nadechněte a napočítejte do deseti. Meditujte. Vizualizujte si své šťastné místo.

Všechny tyto a další techniky zvládání hněvu jste pravděpodobně slyšeli od přátel, rodiny i odborníků, ale nějak se míjejí účinkem, když přijde na zvládání složité emoce hněvu.

Přiznejme si to: kdyby byly techniky zvládání hněvu účinné, nečetli byste tuto knihu. Tyto neohrabané pokusy o udržení klidu jsou většinou marné a někdy emocionálně vyčerpávající. Faktem je, že buď nás něco trápí (vyvolává úzkost, frustraci nebo hněv), nebo ne. Klidného stavu dosáhneme lépe, když se vůbec nerozčilujeme. Když bojujeme s nutkáním vybuchnout nebo se rozplynout, bojujeme proti své vlastní přirozenosti.

Autor mezinárodních bestsellerů David J. Lieberman chápe, že k tomu, abyste se nevymkli kontrole, stačí změnit úhel pohledu. V knize Už se nikdy nerozčilujte osvětluje základní emocionální, duchovní a fyzické složky hněvu a dává čtenářům jednoduché, praktické nástroje, jak hněv potlačit ještě předtím, než se objeví.