Už nechci být empatik: Jak získat zpět svou moc nad emocionálním přetížením, udržet si hranice a žít svůj nejlepší život: Jak získat zpět svou moc nad emocionálním přetížením, udržet si hranice a žít svůj nejlepší život?

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze od čtenářů, kteří oceňují její upřímný a soucitný přístup k prožitkům empatiků. Mnoho uživatelů shledalo cvičení a poznatky cennými pro svůj osobní růst a cestu k uzdravení. Někteří čtenáři však vyjadřovali frustraci z autorova sebeodhalení a z ohromného množství obsahu, neboť měli pocit, že to odvádí pozornost od hlavního zaměření knihy.

⬤ Soucitný a přístupný styl psaní.
⬤ Praktická cvičení na konci kapitol, která pomáhají při sebepoznání a uzdravení.
⬤ Upřímné zkoumání problémů, s nimiž se empatikové potýkají.
⬤ Mnoho čtenářů shledalo knihu posilující a pronikavou, často se s jejím obsahem hluboce spojili.
⬤ Může sloužit jako skvělý zdroj informací pro léčebné skupiny nebo knižní kluby.

⬤ Někteří čtenáři považovali autorova sebepoznání za rušivá nebo odvádějící pozornost od hlavního poselství.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že obsah je na jejich vkus občas příliš těžký nebo příliš „new age“.
⬤ Někteří čtenáři měli problém udržet si informace nebo se cítili zahlceni množstvím introspektivní práce, kterou vyžadovali.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že by kniha mohla věnovat méně času vysvětlování toho, co znamená být empatikem.

(na základě 78 hodnocení čtenářů)

Původní název:

I Don't Want to Be an Empath Anymore: How to Reclaim Your Power Over Emotional Overload, Maintain Boundaries, and Live Your Best Life

Obsah knihy:

Cítíte všechny pocity - neustále? Máte už dost mainstreamové duchovní scény „lásky a světla“, která vyzývá k neustálému pozitivnímu naladění, a to i tváří v tvář skutečným ztrátám, traumatům a bolesti? Pokud ano, je tato kniha určena právě vám.

Kniha Už nechci být empatik je dárkem pro vyčerpané empatiky, kteří hledají autenticitu v duchovnosti a duchovnost v tom, že jsou autentičtí - něco nad rámec klišovitých pozitivních afirmací, které jako by znehodnocovaly náš hněv, smutek a bolest. Když se cítíme zlomení - a když došlo ke skutečnému poškození -, není vždy užitečné ignorovat své pocity a říkat si, že jsme dokonalí a celiství.

V tomto osvěžujícím a upřímném průvodci nabízí šamanská praktička Ora North praktická cvičení, která vám pomohou zorientovat se ve vaší intuici a empatické citlivosti, vytvořit si tolik potřebné hranice a posílit sebedůvěru. Naučíte se také vyrovnávat své emoce a energii a využívat sílu své stinné stránky, abyste přijali své celé já a žili svůj nejlepší život.

Stejně jako japonské řemeslo zvané kintsugi - umění opravovat rozbitou keramiku pomocí laku s práškovým zlatem - i proces poznávání a opravování našeho roztříštěného já nás může učinit ještě krásnějšími než předtím, s prasklinami i se vším ostatním. V této knize nenajdete fráze ani pokusy o obarvení svých zkušeností. Najdete zde skutečné, praktické nástroje a návody, které vám pomohou maximálně využít vaše jedinečné schopnosti.