Průvodce empatikem: Deník pro empatiky: Vydejte se na cestu, jak zmírnit emocionální přetížení, prozkoumat své stínové já a najít rovnováhu ve vztazích.

Recenze čtenářů

Kniha je vedeným deníkem Ory North, který poskytuje podporu jednotlivcům, kteří se věnují práci se stíny a osobnímu léčení. Mnozí čtenáři považují Ořino psaní za blízké a povzbudivé a deník je známý svou přístupností a praktickými podněty. Čtenáři oceňují osobní růst, který při používání deníku zažívají, a cítí podporu během celé své cesty.

Ora píše přirozeně a srozumitelně, díky čemuž čtenáři cítí podporu. Deník je dobře strukturovaný a obsahuje různá témata a podněty, které lze řešit v libovolném pořadí. Deník je přenosný a pohodlný na používání, což podporuje osobní reflexi a zkoumání. Mnozí čtenáři považují proces psaní deníku za poučný a posilující a oceňují kombinaci hloubky a přístupnosti obsahu.

Pro některé čtenáře může být náročné mít dostatek prostoru pro psaní, protože mohou dávat přednost větším stránkám. Existují zmínky o potřebě doplňkových materiálů nebo zápisníků pro ty, kteří píší intenzivně. Ačkoli je časopis chválen pro svou přístupnost, někteří mohou mít pocit, že práce s hlubokými stíny by mohla být pro začátečníky skličující.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Empath's Guided Journal: Your Space to Soothe Emotional Overwhelm, Explore Your Shadow Self, and Find Balance in Relationships

Obsah knihy:

S tímto deníkem od autorky knihy Už nechci být empatikem si napište, jak se vymanit z emočního přetížení a začít žít jako empatik.

Vaše citlivost může být pro empatika bohatým a krásným darem. Mnohem lépe si uvědomujete jemnosti života a nádherný západ slunce nebo obraz vás mohou dohnat k slzám. Vaše schopnost intenzivně cítit vám umožňuje snadno intuitivně vnímat a sdílet emoce druhých. Toto hluboké a pronikavé spojení se světem kolem vás však může často přinášet bolest a pocit, že "cítíte příliš mnoho". Jak se tedy můžete vyhnout emočnímu vyhoření a zahlcení?

Tento poutavý deník s průvodcem od empatičky a duchovní učitelky Ory Northové nabízí posilující a dynamické postupy psaní, které vám pomohou lépe porozumět vašim empatickým schopnostem, zamyslet se nad vašimi vztahy s ostatními, naučit se stanovovat hranice a prozkoumat své stínové já - tu stránku sebe sama, kterou možná před světem skrýváte. Najdete zde bezpečný prostor pro zpracování obtížných emocí, zpracování traumat a spojení se svým vnitřním dítětem. A co je nejdůležitější, získáte větší smysl pro sebeuvědomění prostřednictvím prostého psaní.

V tomto deníku nenajdete fráze ani pokusy o obarvení svých životních zkušeností. Objevíte zde autentické nástroje a postupy, které vám pomohou projít temnotou i světlem na vaší cestě empatika.