Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha získala převážně pozitivní ohlasy, které vyzdvihují její inspirativní povahu, holistický přístup ke zdraví a rozmanité pohledy různých autorů. Mnoho čtenářů oceňuje praktické nápady a osobní příběhy, které rezonují s jejich vlastními cestami za zdravím.
Klady:Inspirativní a motivační obsah, různorodé pohledy více autorů, praktické rady pro duševní a fyzické zdraví, holistický přístup ke zdraví, osobní příběhy a praktické nástroje pro sebezdokonalování.
Zápory:Někteří čtenáři pociťovali potřebu více humoru, a přestože některé kapitoly rezonují více než jiné, může docházet k rozporuplnosti v působivosti obsahu.
(na základě 57 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Successful Body: Using Fitness, Nutrition, and Mindset to Live Better
Obsah knihy:
Žijeme ve svém těle Každý okamžik každého dne, jste se svým tělem úzce spojeni, tak proč byste měli žít s něčím menším, než s tím nejlepším tělem, které můžete?
Úspěšné tělo je kniha o kondici, výživě a myšlení, ale je to také kniha o zdravých způsobech, jak můžete vypadat lépe, cítit se lépe a dosáhnout svých cílů.
Kniha Úspěšné tělo není jen o vzdělávání v oblasti zdravého cvičení a stravovacích návyků. Je o vytvoření sféry pozitivního fyzického a duševního zdraví. Je o osvojení strategií (které jsou poměrně snadné), které vám pomohou buď se cítit dobře v těle, které již máte, nebo vám pomohou přeměnit vaše tělo na tělo, které chcete mít.
Volba je na vás. Pokud se chcete dozvědět pár věcí o těle, které mohou zlepšit váš život, kniha Úspěšné tělo je skvělým začátkem.
Protože úspěch není pro všechny lidi jen jeden, knihu Úspěšné tělo napsalo více autorů z různých prostředí, míst a oblastí. Kapitoly odpovídají na otázky, jako jsou:
Co můžeme udělat pro to, abychom měli zdravé tělo?
Jaká je věda o budování svalů?
Jak je důležité spojení mysli a těla?
Jak strava ovlivňuje naše tělo?
Jak nás ovlivňuje tělesný vzhled po fyzické a psychické stránce?
Jak relaxace podporuje zdraví?
Co můžeme udělat pro to, abychom si s přibývajícím věkem udrželi silné tělo?
Jak může proměna těla způsobit pozitivní změny v životě?
Kapitoly jsou z oborů z oblasti sportu, vědy, medicíny, fitness, jógy, pilates, bojových umění, výživy, meditace, propojení mysli a těla, pohybu a zdravého životního stylu. Cílem knihy je, aby autoři vyzdvihli své jedinečné zkušenosti týkající se těla, myšlení a úspěchu, ale aby každé sdělení bylo použitelné pro lidi z jakékoli oblasti života.
Na knize Úspěšné tělose podílelo 33 spoluautorů, mezi nimiž jsou Nancy Addison, S bastien Assohou, Arianna Au n, Marian Bourne, Kyle Coletti, Toni Delos Santos, Laura Eiman, Patricia Faust, Chelsea Fournier, Rolando Garcia III, Roy E. Hatcher, Sarah Jonesová, Shira Litwacková, Dee McKeeová, Shane McShea, Jenna Minecciová, Selena Ella Moonová, Kealah Parkinsonová, Robert Prokop, Wendy Quanová, Jay Quarmby, James Rizzo, Jeannette Ruizová, Christina Santiniová, Paul Scianna, Rocky Snyder, Johnny Spilotro, Denise E. Stegallová, Vince Stevenson, Fozi Stinsonová, Leslie M. Thorntonová, David H. Wallis, Dave White.
