Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha přináší ucelený pohled na úspěšné stárnutí a kombinuje vědecký výzkum s praktickými radami pro udržení duševního a fyzického zdraví. Čtenáři ji považují za poutavou, informativní a plnou cenných rad. Někteří však kritizovali vnímanou zaujatost autora a hustotu informací, což naznačuje, že některé čtenáře může zahltit.
Klady:⬤ Poutavé a dobře napsané; přístupné i pro běžné čtenáře.
⬤ Nabitý praktickými radami pro úspěšné stárnutí, které jsou podloženy vědeckým výzkumem.
⬤ Poskytuje vysvětlení funkce mozku a zdraví.
⬤ Podporuje smysluplné změny životního stylu, podporuje neuroplasticitu a sociální interakci.
⬤ Humor a přístupný styl psaní.
⬤ Důkladné odkazy pro další čtení.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že obsah je hutný a obtížně se uchovává.
⬤ Kritika politické zaujatosti autora při prezentaci některých studií.
⬤ Nesrovnalosti ve stravovacích a zdravotních doporučeních ve srovnání s jinými zdroji.
⬤ Malý formát tisku může být pro starší čtenáře náročný.
⬤ Některé praktické návrhy nemusí být univerzálně použitelné nebo mohou postrádat důkladné prozkoumání.
(na základě 110 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives
Obsah knihy:
INSTANT TOP 10 BESTSELLER *New York Times *USAToday *Washington Post *LA Times.
„Vyvrací představu, že stárnutí nevyhnutelně přináší nemohoucnost a neštěstí, a místo toho nabízí hromadu praktických, na důkazech založených návodů, jak žít déle a lépe.“.
--Daniel H. Pink, autor knihy Když a řídit.
Kniha ÚSPĚŠNÉ STÁŘÍ přináší mocné poznatky:
- Vyvrácení mýtu, že paměť se s věkem vždy zhoršuje.
- Potvrzení toho, že důležitá je „délka zdraví“ - nikoli „délka života“.
- Dokazuje, že věk šedesát plus je jedinečnou a nově uznávanou vývojovou etapou.
- Doporučení, aby se lidé těšili na radost, protože vzpomínání zdraví neprospívá.
Levitin se zabývá vědeckými poznatky o tom, co se všichni můžeme naučit od těch, kteří stárnou radostně, a také tím, jak přizpůsobit naši kulturu, aby plně využívala moudrost a zkušenosti starších lidí. Během svého zkoumání toho, co stárnutí skutečně znamená, Levitin s využitím výzkumu vývojové neurovědy a psychologie individuálních rozdílů odhaluje strategie odolnosti a praktické triky zvyšující kognitivní schopnosti, které by měl s přibývajícím věkem dělat každý.
Kniha Úspěšné stárnutí inspiruje k novému přístupu k tomu, jak čtenáři přemýšlejí o svých posledních desetiletích, a způsobí revoluci v plánování stáří jako jednotlivci, členové rodiny a občané ve společnosti, kde se průměrná délka života stále prodlužuje.
