Umění zdraví

Recenze čtenářů

Kniha nabízí komplexní přístup ke zdraví a wellness a klade důraz na základní postupy a jednoduché kroky k dosažení optimálního zdraví. Čtenáři oceňují autorův přívětivý tón a snadnou čtivost knihy. Mnozí z nich považují poznatky za cenné zejména pro zaneprázdněné rodiče, kteří se snaží zlepšit svůj životní styl.

⬤ Pokrývá širokou škálu zdravotních témat
⬤ nabízí praktické, snadno proveditelné rady
⬤ rychlé a poutavé čtení
⬤ přívětivý a přátelský tón
⬤ přínosné pro různé životní etapy, zejména pro rodiče
⬤ obsahuje cenné postřehy z dlouholetých zkušeností.

Někteří čtenáři by si mohli přát více názorných ukázek nebo doplňujícího obsahu, například obrázků; vzhledem k rychlému formátu čtení se nemusí do některých témat ponořit do hloubky.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Art of Health

Obsah knihy:

Před startem letadla vám letuška řekne, co dělat, když v letadle klesne tlak v kabině.

Připomene vám, že pokud cestujete s malým dítětem nebo s někým, kdo potřebuje pomoc, musíte nejprve zajistit svou masku a teprve poté pomoci ostatním. Stejně je třeba přistupovat i ke svému zdraví.

Vaše zdraví ovlivňuje kvalitu vašeho života i života lidí kolem vás. Zdraví se musí týkat nejprve vás, pak lidí kolem vás a pak vaší komunity. V knize Umění zdraví se autor Michael Carson dělí o svou celoživotní lásku k fyzické kondici a zdravému životnímu stylu.

Prostřednictvím chytře zpracovaných příběhů se s vámi podělí o to, jak může každý najít cestu k optimálnímu zdraví. Dozvíte se, jak: zvýšit fyzickou výkonnost a sexuální zdraví dodržovat udržitelné strategie pro dlouhý a zdravý život rozvíjet správné hygienické a podpůrné návyky lépe si vybírat potraviny.