Úleva od úzkosti pro děti: Příručka: Strategie, které pomohou vašemu dítěti překonat obavy, paniku a vyhýbání se stresu.

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna rodiči a pedagogy pro své praktické strategie a jasná vysvětlení týkající se dětské úzkosti. Zdůrazňuje důležitost pochopení a řešení úzkosti u dětí pomocí kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a zároveň poskytuje nástroje a rozhovory, které pomáhají zvládnout tyto problémy. Některé recenze však upozorňují, že některé techniky mohou být vhodnější pro starší děti, a objevují se i obavy ohledně přístupu knihy ke zvládání emočních prožitků.

Nabízí praktické, realizovatelné strategie, jak pomoci dětem zvládat úzkost.

Srozumitelně napsané a čtivé.

(na základě 52 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Anxiety Relief for Kids: On-The-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic, and Avoidance

Obsah knihy:

"Přesně to, co lékař nařídil Jasný, stručný a praktický průvodce, který rodičům pomůže zvládnout úzkosti jejich dětí."

-Laurel J. Schultz, MD, MPH, komunitní pediatr v Golden Gate Pediatrics

Pokud máte dítě s úzkostmi, potřebujete rychlá, okamžitá řešení, která můžete snadno použít hned, abyste pomohli svému dítěti čelit jeho strachu a obavám. Tato snadno použitelná příručka, napsaná psychologem a odborníkem na dětskou úzkost, nabízí osvědčenou a účinnou kognitivně-behaviorální terapii (KBT) a expoziční dovednosti, které můžete použít doma, ve společnosti nebo kdekoli, kde se vás úzkost zmocní.

Kniha Úleva od úzkosti pro děti nabízí rychlá řešení založená na CBT a expoziční terapii - dvou nejúčinnějších metodách léčby úzkostných poruch. Najdete zde základní informace a vysvětlení různých typů úzkostných poruch pro případ, že si nejste jisti, zda vaše dítě některou z nich trpí. Dozvíte se také, jak rozpoznat vyhýbavé a bezpečnostní chování vašeho dítěte - strategie, které vaše dítě používá ke zvládání úzkosti, jako je opakovaná kontrola domácích úkolů nebo opakované kladení stejných otázek - a také spouštěče úzkosti, které vaše dítě spouští.

V této knize naleznete řadu informací týkajících se konkrétní úzkostné poruchy vašeho dítěte a způsobů, jak na ni reagovat. Například pokud vaše dítě trpí obsedantně kompulzivní poruchou (OCD), dovednosti, které použijete, abyste mu pomohli, se liší od jiných úzkostných poruch. Bez ohledu na konkrétní příznaky nebo diagnózu vašeho dítěte objevíte intervence šité na míru, které můžete použít hned, abyste svému dítěti pomohli prospívat.

Pokud vaše dítě trpí úzkostnou poruchou, mohou být jednoduché každodenní činnosti skutečnou výzvou. Praktická řešení v této knize vám pomohou vypořádat se s úzkostí vašeho dítěte, když k ní dojde, a obnovit rovnováhu a řád v obou vašich životech.

Co říkají čtenáři:

"Překvapilo mě, když jsem zjistila, kolik z toho, co jsem jako rodič dělala, zhoršovalo (a nepomáhalo) úzkost našeho syna." -- Kath

"Tato kniha skvěle vysvětluje, co je to úzkost, jakými různými způsoby se může u dětí (a/nebo dospělých) projevovat a jak ji můžete dostat pod kontrolu..... Předložený návod je k nezaplacení a bude přínosný pro každého, kdo trpí úzkostí." - "Knížka je skvělá. -- Jennifer

"Jedná se o velmi praktickou a poučnou knihu, která rodičům pomůže při pomoci jejich dětem trpícím úzkostí nebo starostmi..... Kognitivně-behaviorální terapie je páteří přístupu doktorky Walkerové, který je srozumitelný a přístupný i neodborníkům. Skvělý doplněk do knihovničky každého rodiče " -- Michael

Tato kniha byla vybrána jako Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book Recommendation -- ocenění udělované vynikajícím svépomocným knihám, které jsou v souladu s principy kognitivně-behaviorální terapie (CBT) a které zahrnují vědecky ověřené strategie pro překonávání psychických obtíží. Knihy, které se používají samostatně nebo ve spojení s terapií, nabízejí účinné nástroje, které mohou čtenáři využít k nastartování změn ve svém životě.