Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi dobře hodnoceným zdrojem informací pro péči o sebe a relaxaci, který je oceňován pro své praktické tipy a přenosnost. Většina uživatelů ji považuje za přínosnou pro duševní zdraví a příjemnou na čtení, někteří však vyjádřili zklamání nad tím, že obdrželi použitý výtisk, ačkoli očekávali nový.
Klady:⬤ Obsahuje užitečné techniky péče o sebe
⬤ kompaktní a přenosný rozměr
⬤ skvělá pro duševní zdraví
⬤ brzké dodání
⬤ dobře přijímaná jako dárek
⬤ podpůrný a povzbuzující obsah
⬤ dobrý poměr ceny a kvality.
Zápory:Některé výtisky byly obdrženy v použitém stavu, přestože byly inzerovány jako nové; chybějící možnost kontaktu na prodejce znepokojuje.
(na základě 12 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Take a Moment: Activities to Refocus, Recentre and Relax Wherever You Are
Obsah knihy:
Moderní život je nejen stresující, ale může být i zdrcující. Krátké a jednoduché techniky v této knize vám pomohou najít chvilku klidu, ať jste kdekoli a kdykoli ho potřebujete.
Kniha Take a Moment, která vznikla ve spolupráci s charitativní organizací zabývající se duševním zdravím, vám s tím pomůže. Je tu pro vás, když potřebujete přestávku, jen pět minut pro sebe, pro sebe.
Ať už se potřebujete zbavit stresu, znovu se soustředit nebo jen relaxovat, na každé stránce najdete jinou techniku nebo cvičení poskytující odbornou podporu a inspiraci na cestách. Tato kniha je krásně navržena s ručně vytvořenými akvarelovými ilustracemi a je dostatečně malá na to, aby se dala nosit s sebou, a je to společník pro péči o sebe pro každého, kdo by potřeboval trochu pomoci, aby jeho pohoda byla na prvním místě.
