Tvé tělo není omluva Pracovní sešit: Nástroje pro radikální sebelásku: Knížka: Jak se omluvit.

Recenze čtenářů

Kniha a pracovní sešit od Sonyi Renee Taylorové jsou vysoce oceňovány pro své terapeutické vhledy, užitečné rady a schopnost podpořit sebepřijetí a uzdravení v souvislosti s obrazem těla a traumatem. Mnozí uživatelé se cítí posíleni a inspirováni, zaznamenávají významný osobní růst a pozitivní posuny ve vztahu ke svému tělu. Někteří čtenáři však vyjadřují, že s nimi kniha osobně nerezonovala, a uvádějí problémy s jejím průběhem nebo poselstvím. Několik čtenářů navíc zmiňuje, že kniha klade důraz na sociální agendu, což podle nich mohlo vyloučit určité perspektivy.

Terapeutická a posilující, poskytující jasno v oblasti emocí a sebepřijetí.

Užitečné pro klienty v terapeutických situacích, zejména pokud jde o obraz těla.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Your Body Is Not an Apology Workbook: Tools for Living Radical Self-Love

Obsah knihy:

Na základě bestselleru The Body Is Not an Apology (Tělo není omluva) je tato kniha akčním průvodcem, který čtenářům pomůže praktikovat umění radikální sebelásky jak pro sebe, tak pro proměnu naší společnosti.

Čtenáři knihy Tělo není omluva se dožadovali návodu, jak se věnovat radikální sebelásce. Po crowdsourcingu své komunity Sonya Renee Taylorová zjistila, že její čtenáři chtějí více konkrétních nápadů, jak tuto práci aplikovat v každodenním životě. Pracovní sešit Tvoje tělo není omluva je akčním průvodcem, který jim poskytuje nástroje a strukturované rámce, jež mohou začít okamžitě používat k prohloubení své cesty radikální sebelásky - například Taylorové čtyři pilíře praxe, které čtenářům pomáhají odbourat stud za tělo a umožňují jim přístup k životnímu stylu zakořeněnému v lásce. Taylor vede čtenáře k tomu, aby překročili rámec teorie a přešli k činům a stali se radikálními hybateli sebelásky ve světě.

"V této knize budete vyzváni, abyste kreslili, vybarvovali, čmárali, mluvili s přáteli, riskovali a možná i překračovali hranice toho, co považujete za své přirozené nadání a talent," píše Taylor. "Povzbuzuji vás, abyste se oprostili od potřeby být 'dobří' v tom, co děláte, a místo toho se snažili být autentičtí. Dokonalost je nepřítelem radikální sebelásky, protože je nemožnou iluzí. Když se ozve hlas perfekcionismu, zhluboka se nadechněte, vzpomeňte si, že práce je o procesu, ne o produktu, a dejte si povolení být báječně nedokonalí.