Trim Healthy Mama's Trim Healthy Table: Více než 300 nových zdravých a chutných receptů z našich domácností: Kuchařka

Recenze čtenářů

Kuchařka Trim Healthy Table sklidila ohromující chválu za krásnou prezentaci, poutavý obsah a chutné recepty, které jsou v souladu se stravovacím plánem Trim Healthy Mama. Uživatelé oceňují rozmanitost zdravých receptů a jejich snadné začlenění do rodinných jídel. Někteří čtenáři však vyjádřili obavy ohledně uspořádání knihy, složitosti některých receptů a absence některých dietních opatření.

⬤ Krásně zpracované, s poutavým obsahem a příběhy.
⬤ Chutné a rozmanité recepty, které jsou vhodné pro rodiny včetně vybíravých jedlíků.
⬤ Srozumitelné vysvětlení plánu Trim Healthy Mama, díky němuž je přístupný i nováčkům.
⬤ Mnoho receptů je jednoduchých a využívají běžné suroviny.
⬤ Oceňujeme speciální sekce, jako jsou „Klidová jídla pro jednoho“ a kategorizace receptů (S, E, FP).
⬤ Mnoho uživatelů uvádí po dodržování plánu výrazný úbytek hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu.

⬤ Některé recepty mají dlouhé seznamy ingrediencí a jejich příprava může být složitá nebo časově náročná.
⬤ V uspořádání knihy chybí praktický rejstřík a barevně odlišené oddíly, které byly v předchozí kuchařce.
⬤ Kritici zmiňují problémy s testováním receptů a jejich přehledností, zejména u receptů pro tlakové hrnce.
⬤ Některé recepty se spoléhají na „speciální přísady“, které nemusí být pro každého snadno dostupné.
⬤ Několik uživatelů považovalo anekdotický obsah za nadbytečný a upozornilo na drobné písmo v textu.

(na základě 922 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Trim Healthy Mama's Trim Healthy Table: More Than 300 All-New Healthy and Delicious Recipes from Our Homes to Yours: A Cookbook

Obsah knihy:

Od autorů bestsellerů Trim Healthy Mama Plan a Trim Healthy Mama Cookbook, nová kuchařka pro celou rodinu

Autorky knihy Trim Healthy Mamas pomohly stovkám tisíc žen zhubnout a žít zdravěji díky své nejprodávanější kuchařce a stravovacímu plánu a nyní jsou připraveny pomoci celé rodině Poté, co samy zažily neuvěřitelnou životní proměnu, chtějí čtenářky pomoci i svým rodinám, aby se cítily lépe a zeštíhlely. Trim Zdravý stůl je právě tou odpovědí. Překypuje více než 300 rodinnými, chutnými a zeštíhlujícími recepty spolu s praktickými radami, jak zdravě vyživovat rodinu, aniž byste se museli zbláznit a připoutat ke kuchyni.

Autorky bestsellerů a sestry Serene Allison a Pearl Barrett mají 18 dětí a jejich dvě rodiny již léta prospívají podle plánu Trim Healthy Mama. Kniha Trim Healthy Table obsahuje všechny jejich nejlepší tipy, triky a povzbuzení pro velké i malé rodiny. Serene a Pearl se bez ostychu dělí o vychytralé způsoby, jak přimět vybíravé jedlíky, aby hltali zeleninu a další zdravé potraviny, které obvykle nesnášejí. Dozvíte se, jak bezbolestně používat celé, nezpracované potraviny, včetně sacharidů, tuků, bílkovin, ovoce a zeleniny šetrných ke krevnímu cukru, abyste vytvořili jídla, která si zamilují i ty nejzarputilejší děti (a manželé). Dozvíte se také, jak lze jedním základním jídlem udělat radost celé rodině i s rozdílnými výživovými potřebami. Rychlé a snadné recepty zahrnují spoustu jídel z jednoho hrnce, jako jsou jídla z pánve, jídla z pomalého hrnce, jídla z elektrického tlakového hrnce, nákypy a polévky. Díky receptům se můžete probudit k vydatné snídani, připravit si tyčinky na cesty nebo vyzkoušet krémové, rychle připravené smoothie, dokonce si dopřát mnoho zdobících dezertů... dort k snídani je oslavován A pokud jednoduše hledáte jídla na jedno použití na 5 - 10 minut, kapitola Hangry Meal vás zahrne.

Kromě stovek receptů je součástí knihy také jednoduchý průvodce zdravým plánem Trim, který stručně vysvětluje, jak můžete snížit hladinu cukru v krvi a jak můžete jemně pomoci ostatním členům rodiny, kteří mají problémy s váhou. Shromážděte tedy svou rodinu, přiveďte ji ke stolu Trim Healthy... najezte se... a hubněte.