Trénink spánku dítěte: (Co očekávat od nové maminky): Zdravý spánkový režim pro první rok vašeho dítěte

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním průvodcem tréninkem spánku dítěte a poskytuje rodičům řadu technik, postupů a rad, které pomohou jejich dětem lépe spát. Je oceňována pro svou čtivost, praktické postřehy a autorčin vstřícný přístup. Kniha obsahuje také další zdroje a zohledňuje různorodé potřeby různých dětí.

⬤ Komplexní a dobře prozkoumaná příručka.
⬤ Nabízí řadu technik a tipů pro různé situace.
⬤ Snadno se čte a je srozumitelná.
⬤ Poskytuje praktické poznatky a další bezplatné zdroje.
⬤ Povzbuzuje rodiče, aby se cítili znalí a plnoprávní.
⬤ Zabývá se různými aspekty spánku včetně prostředí a rutiny.

Někteří čtenáři mohou mít pocit, že mnoho zmíněných strategií již realizovali, což naznačuje, že obsah nemusí být pro zkušené rodiče zcela nový.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Baby Sleep Training: A Healthy Sleep Schedule For Your Baby's First Year (What to Expect New Mom)

Obsah knihy:

Budí se vaše dítě v noci a nemůže (nebo nechce) usnout?

Objevte vědecky ověřené řešení, které vaše dítě uspí jako hodinky! Čtěte dál...

Mnoho rodičů se zoufale snaží vyřešit problémy se spánkem svého dítěte, ale často se cítí bezradní a izolovaní, aniž by tušili, co s tím.

Je důležité si uvědomit, že nejste na problémy se spánkem svého dítěte sami a že existuje řešení!

Vím, jaké to je...

Vzpomínám si, když se moje první dítě budilo každou hodinu celou noc a pak plakalo, dokud ho kojící sestra znovu neuspala. O hodinu později se vzbudilo a plakalo znovu. Tehdy jsem vyzkoušela všechno, co mě napadlo, abych problém vyřešila, ale cítila jsem se vyčerpaná, v depresi a zoufalá.

Ale takhle to být nemusí!

Existuje snadný způsob, jak vyřešit problémy se spánkem vašeho dítěte, a mohu vás ujistit, že i vy si konečně můžete užívat pohodlný a klidný spánek...

Jmenuji se Lisa Marshallová, informace, které s vámi sdílím, jsou zcela založeny na průlomovém výzkumu provedeném Harvard Medical School a Stanford Center for Sleep Science and Medicine, spolu s mými dlouholetými zkušenostmi odborníka na rodičovství.

Ale hlavně jsem matka jako vy!

Jako rodiče jsme velmi zaneprázdněni.Máme mnoho věcí na práci a často je musíme zvládat vícekrát. A právě proto jsem tuto příručku navrhla tak, aby šla přímo k věci a ukázala vám, co přesně máte dělat a jak to udělat za co nejkratší dobu.

Zjistíte:

⬤ Pochopení spánkových vzorců dítěte během prvního roku jeho života a co můžete očekávat v jednotlivých fázích.

⬤ Jak nastavit dokonalý spánkový režim - věkově přizpůsobený postup od novorozence do 12 měsíců.

⬤ 10 účinných technik uklidnění, které pomohou vašemu dítěti usnout za méně než 5 minut.

⬤ Sedm kroků, jak uspat jakékoli dítě - i když je mrzuté a neodbytné a všechno ostatní selhalo.

⬤ Proč byste nikdy neměli používat některé způsoby nácviku usínání, které běžně navrhuje mnoho "odborníků". Je vědecky prokázáno, že vašemu dítěti vážně škodí - a co místo toho.

⬤ Odstavení od nočního kojení a postupné ukončení nočního krmení - Kdy začít a jak správně postupovat při přechodu.

⬤ Ideální a efektivní prostředí pro spánek vašeho dítěte a mimořádný objev zvukového inženýra, který napodobuje prostředí podobné děloze.

⬤ 11 rad pro bezpečný spánek, které musí znát každý rodič, časté chyby a jak se jich vyvarovat.

⬤ Málo známé tajemství odhalení problémů se spánkem a jejich nejrychlejší řešení (Kolika? Prořezávání zubů? Tady je návod, jak je vyřešit, strana 123)

⬤ Překvapivý trik, jak zvýšit hladinu spánkového hormonu vašeho dítěte na úroveň, kdy se dá usnout (100% bez léků a bezpečně v každém věku).

A mnohem, mnohem více!

Tento průvodce krok za krokem je zhuštěn tak, aby poskytoval pouze ty tipy a techniky, které potřebujete...a které se mnohokrát osvědčily mnoha rodičům. Není plná zbytečných informací, které nepotřebujete... nebo dokonce nechcete číst.