Trénink houževnatosti pro život: Revoluční program pro maximalizaci zdraví, štěstí a produktivity

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Jima Loehra se zaměřuje na rozvoj psychické odolnosti a rovnováhu mezi stresem a zotavením. Poskytuje praktické nástroje a postřehy, které se týkají jak sportovců, tak nesportovců, a zdůrazňuje význam disciplíny a osobního růstu prostřednictvím výzev. Kniha je považována za inspirativní a užitečnou, i když někteří ji považují za opakující se nebo nedostatečně napsanou.

⬤ Inspirativní a praktické rady použitelné ve všech oblastech života.
⬤ Nabízí nástroje pro duševní odolnost a osobní růst.
⬤ Pozitivní ohlasy na účinnost konceptů při dosahování zlepšení kondice a kariéry.
⬤ Snadné čtení s mnoha příklady a příběhy, které se dají použít.

⬤ Někteří čtenáři považují obsah za opakující se a styl psaní za méně vybroušený.
⬤ Několik recenzí naznačuje, že koncepty mohou být pro některé čtenáře náročné na snadnou implementaci.
⬤ Někteří ji nepříznivě srovnávají s Loehrovými pozdějšími díly a poukazují na to, že obsahuje překrývající se materiál.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Toughness Training for Life: A Revolutionary Program for Maximizing Health, Happiness and Productivity

Obsah knihy:

Sportovní psycholog a trenér Jim Loehr uplatňuje své zkušenosti z hřiště na zkoušky a útrapy každodenního života.

Na základě dlouholetého výzkumu a zkušeností Loehr nabízí přístup, který krok za krokem kombinuje duševní a fyzickou kondici s nejnovějšími vědeckými poznatky v oblasti výživy a vytváří tak synergii mysli a těla, která posiluje imunitní systém, zvyšuje hladinu energie a všestranně vás zoceluje.