Trauma a 12 kroků: Denní meditace a úvahy

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními i negativními ohlasy. Čtenáři ji považují za cenný zdroj informací pro pochopení traumatu ve vztahu k zotavení a chválí zejména její praktické poznatky a motivační cvičení. Někteří recenzenti ji však kritizují za to, že je příliš obecná, postrádá hloubku nástrojů pro zotavení z traumatu a je vhodná spíše pro profesionály než pro ty, kteří hledají svépomoc.

⬤ Nabízí praktický návod na zotavení z traumatu
⬤ Dobře zpracovaný a informativní
⬤ Inspiruje a motivuje čtenáře v jejich zotavení
⬤ Poutavá denní četba, která hluboce rezonuje
⬤ Ideální pro účastníky zotavovacích programů, zejména v rámci 12 kroků.

⬤ Někteří považují obsah za příliš obecný a nedostatečně hluboký
⬤ Více akademický, než se očekávalo, s klinickým nádechem
⬤ Nemusí být tak užitečný pro ty, kteří hledají svépomocné vedení
⬤ Kritika za to, že neposkytuje konkrétní nástroje pro zotavení z traumatu nad rámec základů.

(na základě 37 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Trauma and the 12 Steps: Daily Meditations and Reflections

Obsah knihy:

Každá stránka této knihy je navržena tak, aby vám pomohla zapojit se do praxe, která se snad promítne do vašeho života.

Každý den je vám předložen inspirativní citát od lidí, kteří Jamieho a Steva hluboce ovlivnili, zamyšlení nad traumatem, jednoduchá 3-5minutová meditace nebo cvičení výrazových umění a modlitba nebo záměr. Tato čítanka je vhodná pro lidi na všech cestách zotavení, ať už v tuto chvíli definujete zotavení jakkoli.

Ať už se jedná o alkohol, drogy, spoluzávislost, jídlo, nakupování, problematické sexuální jednání, nutkavé užívání internetu nebo jinou disociaci založenou na traumatu, která vás drží na mrtvém bodě, nechť zde najdete nápady, které vám pomohou plněji se zapojit do současného dne.