Toto dílo: Jak se pomocí všímavosti zklidnit a být šťastný?

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře hodnocena pro svou jednoduchost a přístupnost při výuce všímavosti a mnoho čtenářů oceňuje praktické tipy a příklady z praxe. Jeden recenzent však vyjádřil nespokojenost s kvalitou a vzhledem knihy.

Čtenáři vyzdvihují jednoduchost, srozumitelnost, poutavý styl psaní, praktické poznatky a užitečné příklady pro začlenění všímavosti do každodenního života. Mnozí ji doporučují začátečníkům a považují ji za příjemnou a podnětnou.

Jeden recenzent kritizoval kvalitu a vzhled knihy s tím, že neodpovídá popisu, a plánoval ji vrátit.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

This Works: How to Use Mindfulness to Calm the Hell Down and Just Be Happy

Obsah knihy:

Bývalý investiční poradce, který se stal oddaným buddhistou, se s vámi podělí o jednoduchý úvod do hluboké moudrosti a transformační praxe všímavosti.

Tato kniha nahlíží na všímavost z nového úhlu pohledu. Nahlíží na ni jako na něco maximálně jednoduchého, Paddy Brosnan učí, že všímavost není něco, co děláte, ale něco, co jste. Je to způsob bytí.

Paddy býval investičním poradcem, ale procházel životem s pocitem zlosti a úzkosti, a tak se stal oddaným buddhistou a naučil se pekelně zklidnit. Všímavost pro něj představuje dvě věci: formální meditační praxi a její praktické využití v každodenním životě. Způsobem, který snadno pochopí každý, vysvětluje základy všímavosti, jak rozvíjet uvědomění a jaké jsou duchovní přínosy oddané praxe všímavosti. Na příkladech z vlastního života i ze života svých studentů ilustruje, jak vám tato praxe může otevřít zcela nový rozměr prožívání a umožnit vám vychutnávat si radosti v životě tak, jak přicházejí, plněji se zapojit do každodenních činností a rozvinout větší schopnost zvládat nepříznivé události.

Kniha This Works je napsána s humorem, soucitem a přístupností, díky nimž jsou Paddyho semináře tak úspěšné, a poskytuje velmi přímý a přístupný vhled do toho, jak nám rozvoj uvědomění prostřednictvím všímavosti může nakonec přinést hlubší pocit spokojenosti - nebo jinak řečeno, jak nám všímavost může pomoci být šťastní.