The Ultimate Fodmap Cookbook: 150 lahodně snadných receptů, které uklidní vaše střeva a vyživí vaše tělo.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 21 hlasů.

Původní název:

The Ultimate Fodmap Cookbook: 150 Deliciously Easy Recipes to Soothe Your Gut and Nourish Your Body

Obsah knihy:

Zdravá střeva, šťastné tělo.

Zajímá vás, proč je kolem FODMAP takový povyk?

Pokud trpíte zažívacími problémy, jako je IBS a Crohnova choroba, je pravděpodobné, že vám mnoho druhů potravin nebude vyhovovat, a možná máte pocit, že vaše možnosti receptů jsou omezené. Nyní díky knize The Ultimate FODMAP Cookbook už nemusíte přicházet o chutná jídla.

FODMAP jsou typy sacharidů, které se nacházejí v mnoha potravinách a mohou způsobovat zažívací potíže. Recepty v knize The Ultimate FODMAP Cookbook vycházejí z rozsáhlého výzkumu provedeného na Monash University v australském Melbourne. Všechny pokrmy se řídí dietou s nízkým obsahem FODMAP a vylučují potraviny, které vám pravděpodobně způsobují žaludeční potíže, přičemž konečným cílem je dlouhodobé zdraví střev.

Ve 150 receptech od snídaně až po večeři a všechno mezi tím si jistě najdete něco, co vám bude vyhovovat. Ať už máte rádi jakoukoli kuchyni - britskou, středomořskou, mexickou, thajskou, japonskou nebo blízkovýchodní - v The Ultimate FODMAP Cookbook najdete inovativní, zdravé a chutné recepty, po kterých se budete cítit lehce a svěže.