The Ultimate Body Weight Workout: Síla: 50+ silový trénink s tělesnou váhou pro ženy

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnoho uživatelů vyjádřilo zklamání z jejího obsahu a hodnoty. Zatímco někteří ji považují za vhodnou pro začátečníky, jiní ji kritizují za to, že uvádí cviky, které vyžadují vybavení, místo aby se zaměřila na cviky s čistou tělesnou hmotností.

Někteří uživatelé považovali knihu za příjemnou pro začátečníky a užitečnou pro zpestření tréninků.

Mnozí uživatelé ji považují za předraženou a mají pocit, že neposkytuje dostatek informací, protože pouze vyjmenovává cvičení a odkazuje čtenáře na YouTube, kde najdou podrobnosti. Obsahuje také cviky, které vyžadují vybavení posilovny, což je v rozporu s očekáváním cvičení pouze s vlastní vahou.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ultimate Body Weight Workout: 50+ Body Weight Strength Training For Women

Obsah knihy:

Chci vám poděkovat a poblahopřát vám ke stažení knihy "The Ultimate Body Weight Workout: Vyzkoušejte si: "Ultimátní silový trénink s tělesnou váhou pro ženy".

Tato kniha obsahuje osvědčené kroky a strategie, jak pochopit základní koncepty silového tréninku pro ženy. Všechny nedávné výzkumné studie prokázaly, že silový trénink, nikoli kardio cvičení, nabízí klíč k rozvoji fit, zdravého a silného těla a efektivnímu odbourávání tuků. Prostřednictvím této knihy se dozvíte, jak jsou běžné mylné představy o silovém tréninku pro ženy vyvráceny na základě tvrdých faktů.

Vezměte si knihu nyní.