The Self-Compassion Workbook for OCD: The Self-Compassion Workbook for OCD: Kniha: Opřete se do svého strachu, zvládněte obtížné emoce a zaměřte se na zotavení [vydání ve velkém nákladu 16 stran].

Recenze čtenářů

Kniha je cvičebnicí soucitu se sebou samým určenou speciálně pro osoby, které se potýkají s OCD, a poskytuje jasné nástroje a zdroje pro zotavení. Kniha byla dobře přijata pro svůj podpůrný přístup a praktická cvičení, která pomáhají uživatelům pochopit a zvládat spouštěče OCD a zároveň posilují soucit se sebou samým.

⬤ Poskytuje cenné nástroje a techniky pro zvládání OCD.
⬤ Podporuje soucit se sebou samým, který je pro zotavení zásadní.
⬤ Jasné, stručné, snadno pochopitelné a použitelné.
⬤ Obsahuje praktická cvičení a aktivity, které uživatelé považují za přínosné.
⬤ Čtenáři je velmi doporučován a používán jako podpůrný nástroj v terapeutických zařízeních.
⬤ Dobře se integruje s autorčinými podcasty a dalšími zdroji.

⬤ Některé příklady případů v knize mohou být pro čtenáře podnětné.
⬤ Některé části se mohou příliš zaměřovat na vtíravé myšlenky, což nemusí být použitelné pro všechny čtenáře s OCD.
⬤ Přání dalšího obsahu, který by se zabýval konkrétně nutkáním a fyzickými nutkáními, nikoliv pouze myšlenkami.

(na základě 50 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Self-Compassion Workbook for OCD: Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery [Large Print 16 Pt Edition]

Obsah knihy:

Stigma spojené s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) může u nemocných vyvolat pocit, že nejsou hodni léčby, kterou potřebují a kterou si zaslouží, a vést k tvrdé sebekritice a odsuzování.

Pracovní kniha Soucit se sebou samým pro OCD nabízí vědomý a soucitný přístup k zotavení z OCD a pomáhá čtenářům připustit obtížné myšlenky, opřít se do strachu, vyléčit se ze studu a oživit svůj život.