The Ptsd Workbook: The Ptsd Workbook: (Easyread Large Edition): Jednoduché a účinné techniky pro překonání symptomů traumatického stresu (Easyread Large Edition)

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s převážně pozitivním ohlasem čtenářů, kteří ji považují za přínosnou pro zvládání posttraumatické stresové poruchy a pochopení svých traumatických zážitků. Mnozí si povšimli její praktičnosti, užitečných cvičení a toho, jak může pomoci těm, kteří již dříve podstoupili terapii. Některé recenze však zmiňovaly, že nemusí být dostatečně hluboká pro osoby s těžšími příznaky PTSD, a zdůrazňovaly důležitost odborného vedení při používání pracovního sešitu.

⬤ Jasná a praktická cvičení, která usnadňují sebereflexi a osobní růst.
⬤ Nabízí poznatky a techniky pro účinné zvládání příznaků PTSD.
⬤ Lze je používat vedle terapie jako další podporu.
⬤ Umožňuje osobní postup a flexibilitu při používání.
⬤ Dobře napsané a přístupné širokému publiku, včetně osob s komplexní PTSD.

⬤ Může postrádat hloubku pro jedince, kteří potřebují komplexnější techniky.
⬤ Není vhodný pro osoby, které s PTSD zcela začínají nebo nemají předchozí terapeutické zkušenosti.
⬤ Některá cvičení mohou vyvolávat silné emoce a mohou vyžadovat další odbornou podporu.
⬤ Problémy s chybějícími informacemi ve verzi pro Kindle ve srovnání s brožovanou verzí.

(na základě 217 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ptsd Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms (Easyread Large Edition)

Obsah knihy:

Potřeba najít způsob, jak se vyrovnat se svými zážitky a získat smysluplnost a porozumění, je pro ty, kteří trauma přežili, velká.

I když se většina osob, které zažily přímé trauma nebo byly svědky traumatu, uzdraví, i osoby, které nejsou deve.