Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je oceňována pro svůj komplexní přístup ke zdraví zažívacího traktu, který nabízí jasná vysvětlení, užitečné jídelníčky a strukturovanou eliminační dietu, která pomáhá identifikovat potravinové intolerance. Mnozí čtenáři uvádějí, že po dodržování uvedených pokynů došlo k výraznému zlepšení jejich zažívacích příznaků. Některé kritiky se však zaměřují na spoléhání se na neoficiální důkazy, vysoké náklady na některé ingredience a účinnost některých receptů.
Klady:⬤ Poskytuje jasné a komplexní pochopení zdraví trávicího traktu.
⬤ Nabízí strukturované jídelní plány a eliminační dietu pro zjištění potravinových intolerancí.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí výraznou úlevu od příznaků a zlepšení zdravotního stavu.
⬤ Napsáno přístupným jazykem, takže je snadno srozumitelné i pro laiky.
⬤ Založena na spolehlivých vědeckých důkazech a klinických zkušenostech.
⬤ Obsahuje snadné a chutné recepty z jednoduchých surovin.
Zápory:⬤ Některá doporučení se nemusí shodovat s výzkumnějšími zdroji.
⬤ Některé recepty vyžadují drahé nebo těžko dostupné ingredience.
⬤ Někteří čtenáři shledali chuť receptů nedostatečnou.
⬤ Kniha se nemusí zabývat konkrétně všemi individuálními stavy, což vede k zobecnění dietních doporučení.
⬤ Verze pro Kindle má problémy s formátováním, které ovlivňují použitelnost.
(na základě 118 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Inside Tract: Your Good Gut Guide to Great Digestive Health
Obsah knihy:
Více než 60 milionů Američanů trpí zažívacími poruchami, jako je gastroezofageální refluxní choroba a syndrom dráždivého tračníku.
V knize Vnitřní trakt od doktora Gerarda E. Mullina, komplexním plánu na překonání těchto běžných zažívacích potíží, se dozvíte, jak jednoduchý režim změn ve stravování, doplňků stravy a sedmikrokového programu úpravy životního stylu může pomoci vyléčit střevní potíže a dostat vás na cestu k plnému zdraví.
