The Emotional Freedom Workbook (Pracovní kniha emoční svobody): Převezměte kontrolu nad svým životem a zažijte emocionální sílu.

Recenze čtenářů

Kniha je křesťansky založená svépomocná cvičebnice, která nabízí hluboký vhled do osobního růstu a emočního uvědomění. Zdůrazňuje důležitost porozumění emocím, jako je pocit viny a studu, a nabízí praktická cvičení k zamyšlení. Čtenáři oceňují její potenciál změnit život, ale upozorňují, že je nejúčinnější, pokud se jí věnují s podporou druhé osoby. Někteří považují náboženské prvky za nepříjemné, zatímco jiní je považují za přínosné.

Nabízí hluboký vhled do osobního růstu, pomáhá rozlišovat mezi studem a vinou, obsahuje užitečná cvičení k sebereflexi, použitelná pro široké publikum bez ohledu na to, zda je věřící či nikoli, vysoce hodnocená opakovanými čtenáři.

Náboženský obsah nemusí oslovit každého, pro nejlepší výsledky vyžaduje silnou podporu druhé osoby, pro některé je zdrcující, není to, co někteří očekávali na základě názvu nebo obsahu.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Emotional Freedom Workbook: Take Control of Your Life and Experience Emotional Strength

Obsah knihy:

Když se vaše sny zmaří, viník se obvykle skrývá ve vašem citovém životě.

Je to vzorec postojů, návyků nebo vztahů, který vám nedovolí posunout se vpřed, ať už si říkáte, jak chcete. Negativní pocity a nezdravá přesvědčení vás mohou po léta zpomalovat a uzamykat a stát v cestě vašim nejlepším záměrům.

Možná potřebujete pomoc osvobodit se od: Studu - protože vás uzavírá do minulosti Prokrastinace - protože se bojíte o něco pokusit Deprese - protože jste nezarmoutili své smutky Nezdravé vztahy - protože vás odvádějí od vašeho jedinečného životního cíle Tyto omezující emocionální pasti vás zbytečně připravují o intimitu, důvěru, přátelství, dobré pocity, odpočinek a klid. Tím, že se jim a sebedestruktivnímu chování, které je může doprovázet, postavíte, se můžete naučit žít život zcela novým způsobem.