The Easy Mediterranean Diet Meal Plan (Snadný jídelní plán středomořské diety): Snadný stravovací režim: 4 týdny pro nastartování cesty k celoživotnímu zdraví. 4 týdny pro nastartování cesty k celoživotnímu zdraví.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí řadu snadných a zdravých středomořských receptů spolu s jídelními plány zaměřenými na podporu vyvážené stravy. Mnozí uživatelé oceňují jednoduchost a vzdělávací informace, ale objevují se obavy ohledně nedostatečného vizuálního zpracování, dostupnosti ingrediencí a vysokého obsahu sacharidů v některých receptech.

Snadné recepty, zdravá a chutná jídla, vzdělávací informace o středomořské stravě, užitečné nákupní seznamy a strukturovaný stravovací plán pro začátečníky.

Omezený počet obrázků, některé recepty mají vysoký obsah sacharidů, občas chybí pokyny k použití ingrediencí a některé ingredience mohou být obtížně dostupné nebo méně atraktivní pro vybíravé jedlíky.

(na základě 64 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Easy Mediterranean Diet Meal Plan: 4 Weeks to Jumpstart Your Journey to Lifelong Health

Obsah knihy:

Jezte lépe, žijte lépe - tento průvodce středomořskou stravou vám to usnadní.

Středomořská dieta není jen způsob stravování, je to životní styl - kompletní přístup k tomu, abyste se cítili co nejlépe po fyzické i psychické stránce. Snadný plán jídel středomořské diety vám usnadní začít s touto dietou a udržet si ji pro dlouhodobé zdraví.

V této knize najdete vše, co potřebujete k bezproblémovému přechodu na středomořskou dietu: čtyři týdny jednoduše použitelných jídelních plánů, chutné recepty zaměřené na každodenní suroviny a užitečné tipy pro zásobování vaší kuchyně. Seznámíte se s "oříšky a olivami" této diety a také s tím, jak v ní pokračovat ještě dlouho poté, co si jídelníčky užijete.

Snadný jídelníček středomořské diety obsahuje:

⬤ 4 týdny jídelních plánů-Získejte praktické jídelníčky plné chutných a výživných snídaní, obědů, večeří a svačin.

⬤ 100 receptů vhodných pro týdenní stravování--Odměňte své chuťové pohárky rychlými a snadnými pokrmy s rozmanitými chutěmi z celého Středomoří.

⬤ Rozšiřte svůj jídelníček-Přijměte středomořský způsob života s tipy na cvičení, odpočinek, rekreaci a další.

Změňte své dlouhodobé zdraví a pohodu - a ciťte se při tom skvěle - díky chutným a snadno proveditelným receptům v tomto průvodci středomořskou stravou a životním stylem.