The Complete Guide to Keto: Nikdy nehladový dietní režim

Recenze čtenářů

Kniha je vizuálně přitažlivá a nabízí množství informací o keto dietě, včetně řady receptů. Nemusí však být vhodná pro začátečníky nebo ty, kteří hledají hluboké vědecké znalosti o Keto, protože se zaměřuje spíše na vizuální stránku než na podrobný obsah.

Krásně ilustrovaná, plná užitečných informací, srozumitelné recepty, velká rozmanitost receptů, čtenáři vřele doporučovaná.

Neposkytuje hluboký ponor do vědy o Keto, pro začátečníky obtížné naučit se dietu, vysoký poměr fotografií a textu činí vyhledávání informací náročným.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Complete Guide to Keto: The Never Hungry Diet

Obsah knihy:

Pokud jste ještě neslyšeli o ketogenní (zkráceně keto) dietě, žili jste pod drnem Tato módní dieta spočívá v tom, že se stravujete velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků, aby se vaše tělo proměnilo ve stroj na spalování tuků.

Tato prémiová kniha se zabývá pravidly keto diety, jejím fungováním, vedlejšími účinky keto diety a důvody, proč je právě teď tak populární. Pokud se rozhodnete stát se vyznavačem keto diety, pomůžeme vám na této cestě pomocí plánů jídel, lákavých receptů, cheat listů a keto dietních výměn, když vám chybí vaše oblíbené sacharidy.

Poradíme vám, jak si připravit kuchyň pro úspěch, tipy, kterými se řídit, když se stravujete mimo domov, a jak jíst keto s omezeným rozpočtem Přečtěte si příběhy o úspěších a zjistěte, které celebrity přísahají na ketogenní dietu. V Kompletním průvodci keto vám pomůžeme přejít na ketogenní dietu co nejsnadněji - a bezpečně.