Hodnocení:
Kniha o kognitivně-behaviorální terapii (KBT) je vysoce ceněna pro svůj komplexní a praktický obsah, který nabízí jak výukové prvky, tak pracovní listy. Přestože ji mnozí uživatelé považují za velmi užitečnou ve své praxi a oceňují množství informací, objevují se obavy z duplicitního obsahu a problémy s kopírováním pracovních listů kvůli pevné vazbě. Někteří uživatelé navíc vyjadřují přání mít pracovní listy ve formátu PDF.
Klady:⬤ Komplexní a praktické kroky pro CBT
⬤ pomáhají s informovaností a duševním zdravím
⬤ bohatý obsah s užitečnými pracovními listy
⬤ dobře přijaté lékaři i klienty
⬤ mnohým změnily život
⬤ obsahuje aktualizované metody.
⬤ Duplikace cvičení způsobuje, že kniha působí delší, než je nutné
⬤ pevná vazba ztěžuje kopírování
⬤ chybí PDF verze pracovních listů
⬤ některá cvičení jsou méně podrobná, než se očekávalo.
(na základě 13 hodnocení čtenářů)
The CBT Toolbox, Second Edition: 185 Tools to Manage Anxiety, Depression, Anger, Behaviors & Stress
V tomto velmi očekávaném druhém vydání bestselleru CBT Toolbox převádí odborník na kognitivně behaviorální terapii Dr. Jeff Riggenbach 20 let praxe a školení do přístupného přístupu, který krok za krokem umožňuje vytvořit smysluplnou změnu pro vaše klienty.
Kniha CBT Toolbox, určená jak lékařům zabývajícím se duševním zdravím, tak koučům a klientům, je zdrojem informací pro řešení neužitečných vzorců myšlení a zavádění praktických, osvědčených akčních kroků k dosažení cílů a cílevědomějšímu životu. Dr. Riggenbach je legendární tím, že poskytuje strategie založené na důkazech, které skutečně fungují, a to vše ve formě svých charakteristických "nástrojů".
Druhé vydání obsahuje 185 cvičení a aktivit, které jsou reprodukovatelné a připravené k použití na sezení, k domácím úkolům nebo k vlastnímu sebezdokonalování.
- Deprese.
- Úzkost.
- Hněv.
- Řešení problémů.
- Překonávání každodenních překážek.
- Návykové chování.
- Stres.
- Stanovení cílů.
- Time management.
- Jednání s obtížnými lidmi.
