The Barefoot Book (Kniha o bosých nohách): 50 skvělých důvodů, proč odkopnout boty

Recenze čtenářů

Kniha pojednává o výhodách chůze naboso a zdůrazňuje zdravotní výhody přirozeného fungování nohou bez omezení moderními botami. Nabízí přehled anatomie chodidel a ukazuje, jak může obuv negativně ovlivnit zdraví nohou. Zatímco mnozí čtenáři považovali knihu za poučnou a poutavou, někteří měli pocit, že postrádá hloubku a přiklání se k zaujatému pohledu proti obuvi.

⬤ Informativní a naučný obsah o anatomii chodidel a výhodách bosého nošení
⬤ snadný a poutavý styl psaní
⬤ vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří se již o životní styl bosého nošení zajímají
⬤ podložený výzkumem
⬤ obsahuje užitečné ilustrace a anekdoty.

⬤ Někteří čtenáři považovali argumenty proti botám za příliš kazatelské
⬤ v některých oblastech postrádají hloubku
⬤ zkušeným barefooterům nemusí přinést nové informace
⬤ někteří měli pocit, že by bylo lepší ji prodávat pro serióznější diskuse o zdraví nohou.

(na základě 60 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Obsah knihy:

Naše závislost na nošení bot je spojována s různými onemocněními, od plísní a bakterií na nohou až po vbočené klouby a pokleslé klenby.

Špatně padnoucí boty a boty na vysokém podpatku poškozují kolena a páteř a neustálé nošení jakýchkoli bot tyto problémy prohlubuje. Daniel Howell popisuje výhody jednoduché alternativy: chození naboso.

Životní styl naboso napravuje nesprávné postavení a zvyšuje sílu a pružnost chodidel a praktikuje se i v mnoha dalších zemích. Tato praktická kniha čtenářsky přístupným stylem vysvětluje zdravotní výhody chození naboso, poskytuje tipy, jak prodloužit dobu chození naboso, a vybízí každého, aby si vyzkoušel zdravotní výhody a přirozený, vitální požitek z bosého spojení se zemí.