The Attachment Theory Workbook: Příručka: Mocné nástroje k podpoře porozumění, zvýšení stability a budování trvalých vztahů

Recenze čtenářů

Pracovní sešit je oceňován pro své užitečné poznatky o stylech připoutání a sebereflexi. Doporučuje se jednotlivcům, kteří chtějí lépe porozumět sobě a svým vztahům. Několik recenzí však zmiňuje problémy s fyzickou kvalitou knihy, jako je špatná vazba a konstrukce.

⬤ Neuvěřitelně užitečné pro pochopení stylů připoutání a uzdravení.
⬤ Dobře napsané a srozumitelné, zejména pro ty, kteří se vyhýbají strachu.
⬤ Obsahuje užitečná cvičení a podněty, které podporují sebereflexi.
⬤ Příznivá cena.
⬤ Doporučeno terapeuty.
⬤ Nabízí naději a podporuje růst v osobních vztazích.

⬤ Mnoho recenzentů se setkalo s problémy s fyzickou kvalitou knihy, například s problémy s vazbou.
⬤ Někteří čtenáři si přáli hlubší zkoumání stylů připoutání.
⬤ Několik cvičení je náročných na provedení bez partnera.
⬤ Ne všechny pracovní listy a cvičení jsou v knize uvedeny; některé vyžadují dodatečné stažení.

(na základě 136 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Attachment Theory Workbook: Powerful Tools to Promote Understanding, Increase Stability, and Build Lasting Relationships

Obsah knihy:

Budování pevnějších vztahů pomocí strategií založených na teorii připoutání

Teorie attachmentu zkoumá různé způsoby, jakými si vytváříme vztah k druhým lidem. Pokud hledáte způsob, jak vytvořit silnější, zdravější a autentičtější vztahy s lidmi, které máte rádi, pomůže vám pracovní kniha The Attachment Theory Workbook. Je to váš průvodce, který vám pomůže porozumět vašemu vlastnímu stylu připoutání a prozkoumat praktická cvičení pro zlepšení upřímnosti, intimity a komunikace s partnerem, rodinou nebo blízkými přáteli.

Tato cvičebnice nabízí:

⬤ základy teorie připoutání -.

Najdete zde ucelený přehled úzkostného, vyhýbavého a bezpečného stylu připoutání se sebehodnocením, které vám pomůže pochopit, které z nich se týkají právě vás.

⬤ Aktivní strategie pro uzdravení- Rozvíjejte své vztahové dovednosti pomocí cvičení, jako je vyjmenování toho, co na někom milujete, a odpovědi na otázky o tom, jak se cítíte při hypotetických scénářích.

⬤ Pro sebe a druhé-Tato odborná příručka vám pomůže prozkoumat váš vlastní styl připoutání a také identifikovat styl připoutání druhých, abyste mohli lépe porozumět jejich pohledu.

Položte základy silných a trvalých vztahů s Cvičebnicí teorie attachmentu.