The Anti-Inflammatory Diet Slow Cooker Cookbook: Kuchařská kuchařka pro dlouhodobé uzdravení: recepty pro přípravu a použití

Recenze čtenářů

Kuchařka Anti-Inflammatory Diet Slow Cooker Cookbook je oceňována pro své snadno použitelné recepty, které podporují zdraví a pohodu prostřednictvím protizánětlivých potravin. Uživatelé oceňují pohodlí při přípravě jídla, zejména ti, kteří se potýkají s chronickými onemocněními, ačkoli někteří vyjadřují zklamání z nedostatku fotografií receptů a specifických dietních úvah.

Snadno sledovatelné recepty, propaguje protizánětlivé potraviny, vhodné pro přípravu jídla, jasné pokyny, obsahuje informace o alergenech, vhodné pro různé dietní potřeby a poskytuje zdravotní poznatky.

Omezený počet fotografií receptů, některé recepty postrádají chuť, vysoký obsah sacharidů v některých pokrmech nemusí vyhovovat lidem s cukrovkou, některé recepty vyžadují další recepty z knihy a několik uživatelů zjistilo, že kniha není snadná na sledování.

(na základě 181 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Anti-Inflammatory Diet Slow Cooker Cookbook: Prep-And-Go Recipes for Long-Term Healing

Obsah knihy:

Jednoduché recepty na pomalé vaření pro úlevu od zánětu

Eliminovat ze svého jídelníčku složky způsobující záněty nemusí znamenat trávit spoustu času v kuchyni - nebo jíst nudná jídla. Kuchařka protizánětlivé diety pro pomalé vaření využívá pohodlí pomalého vaření nebo vaření v multifunkčním hrnci (jako je Instant Pot) k vytváření zdravých jídel, která využívají jednoduché a chutné ingredience. Recepty vyžadují minimální přípravu, takže je snadné zařadit uklidňující protizánětlivou dietu do vašeho rušného života.

Objevte základní principy diety se zvláštním zaměřením na potraviny pro boj se záněty a potraviny, které způsobují vzplanutí. Prozkoumejte tipy pro pomalé vaření, včetně rad pro výběr a seznámení se s pomalým hrncem, spolu s praktickými doporučeními, co dělat a co ne. S touto protizánětlivou kuchařkou se můžete připravit a vyrazit - a po návratu domů se pustit do výživných, k jídlu připravených pokrmů.

Tato protizánětlivá kuchařka obsahuje:

⬤ 90 uspokojivých receptů - vychutnejte si ovesné vločky s karamelem a jablky, indickou máslovou cizrnu, polévku ze sladkých brambor a pórku, pikantní kuře na grilu, vydatnou boloňskou omáčku, borůvkovo-broskvový koláč a mnoho dalšího. Každý recept lze připravit v pomalých nebo multifunkčních hrncích o objemu od 5 do 7 a půl litru.

⬤ Minimální doba přípravy - maximalizujte pohodlí s recepty pro pomalé vaření, které mají aktivní dobu přípravy 15 minut nebo méně a nevyžadují další kroky vaření.

⬤ Štítky s informacemi o alergenech-Usnadněte přístup k potravinovým intolerancím pomocí užitečných štítků označujících recepty, které neobsahují lepek, ořechy, mléčné výrobky, noční stíny a další.

Zklidněte záněty a vychutnejte si rychlá a snadná jídla s kuchařkou The Anti-Inflammatory Diet Slow Cooker Cookbook.