Tělo pro život pro ženy: Plán pro ženy na tělesnou a duševní proměnu (A Woman's Plan for Physical and Mental Transformation)

Recenze čtenářů

Celkově je kniha „Tělo pro život pro ženy“ chválena pro svůj komplexní přístup k fitness speciálně pro ženy, který kombinuje fyzický trénink, výživové poradenství a motivační příběhy. Mnoho čtenářek ji považuje za přístupnou, inspirativní a přizpůsobenou různým životním etapám. Někteří kritici však mají pocit, že v některých oblastech postrádá hloubku a může se opakovat, pokud znají původní knihu „Tělo pro život“.

⬤ Komplexní průvodce speciálně pro ženy, napsaný lékařkou a odbornicí na výživu.
⬤ Srozumitelný, hovorový styl psaní, díky němuž je materiál přístupný.
⬤ Obsahuje motivační příběhy a fotografie, které dokládají úspěch.
⬤ Přizpůsobuje rady různým fázím života ženy.
⬤ Praktické a flexibilní fitness a výživové strategie bez extrémních diet.
⬤ Vedle fyzického zdraví poskytuje nástroje pro duševní a emocionální pohodu.

⬤ Někteří čtenáři považují text v některých vydáních, zejména v Kindle, za příliš malý.
⬤ Několik recenzentů poznamenalo, že se opakují koncepty, které se nacházejí v původní knize „Tělo pro život“ od Billa Phillipse.
⬤ Někteří měli pocit, že kniha je užitečná pouze pro ty, kteří s fitness začínají, protože pro zkušenější jedince může být základní.
⬤ Kritika za to, že se nezabývá do hloubky některými zdravotními otázkami, například hormonálními vlivy a výkyvy hmotnosti během menstruace.

(na základě 293 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Body-For-Life for Women: A Woman's Plan for Physical and Mental Transformation

Obsah knihy:

Odbornice na ženské zdraví a autorka bestsellerů Dr.

Pamela Peeke čerpá ze špičkového výzkumu v oblasti genderové medicíny a přizpůsobuje originální program Body- for -LIFE jedinečným překážkám, kterým ženy čelí. S úžasnými fotografiemi před a po a svědectvími, které poskytují motivaci a inspiraci, obsahuje Body- for -LIFE for Women 12týdenní program pro ženy zaměřený na stravování, cvičení a emoční zdraví, který jim pomůže dosáhnout optimálního zdraví během jejich hormonálních milníků.