Tělo, dech a bytí: Nový průvodce Alexandrovou technikou

Recenze čtenářů

Tato kniha o Alexandrově technice získala převážně kladné recenze, které ji chválí pro její srozumitelnost, užitečnost a praktické využití. Čtenáři oceňují online vedená cvičení a transformační dopad, který kniha měla na jejich chápání držení těla, pohybu a léčby bolesti.

Jasný a informativní obsah, praktická cvičení, online průvodce, užitečné pro zvládání bolesti a zlepšení držení těla, transformativní pro mnoho čtenářů a vhodné pro lidi s různou úrovní zdatnosti.

Drobná kritika se týká překlepů a jeden recenzent zmínil, že není tak účinná bez doprovodných audio lekcí, ačkoli jsou k dispozici zdarma online.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Body, Breath and Being: A New Guide to the Alexander Technique

Obsah knihy:

Kniha Tělo, dech a bytí zkoumá Alexandrovu techniku prostřednictvím zkušeností těch, kteří ji studovali a měli z ní prospěch.

Kniha nabízí nový pohled na způsob, jakým používáme své tělo, a na důsledky, které to má nejen na naše zdraví, ale i na náš přístup k životu.