Teď je ta správná cesta: Netradiční přístup k moderní bdělosti

Recenze čtenářů

Kniha „Now Is The Way“ od Coryho Allena je praktickým a zasvěceným průvodcem všímavostí a meditací, který je vhodný jak pro začátečníky, tak pro zkušené praktiky. Kombinuje přístupný jazyk a praktické rady, díky čemuž jsou koncepty meditace a přítomnosti srozumitelné a snadno pochopitelné.

⬤ Přístupný a srozumitelný styl psaní.
⬤ Praktická cvičení a hlavní zásady.
⬤ Rezonuje u širokého publika, od začátečníků až po pokročilé praktiky.
⬤ Svěží, moderní přístup k všímavosti, který se vyhýbá žargonu a složitosti.
⬤ Pozitivní dopad na životy čtenářů, kterým pomáhá znovu se spojit s klidem a radostí.

⬤ Některým čtenářům může kniha připadat hutná informacemi a vyžadovat opakované čtení, aby si plně osvojili koncepty.
⬤ Několika čtenářům nemusí Allenův neformální styl vyhovovat, pokud dávají přednost tradičním nebo odborným textům o mindfulness.

(na základě 101 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Now Is the Way: An Unconventional Approach to Modern Mindfulness

Obsah knihy:

Od populárního moderátora pořadu The Astral Hustle, přístupný průvodce, který vám pomůže nabourat vaši mysl - a život - abyste se cítili plněji přítomní a živí, i když nejste „meditační typ“.

“ Prostřednictvím svého populárního podcastu The Astral Hustle a online kurzu meditace Uvolněte se do přítomnosti pomohl Cory Allen tisícům lidí lépe zvládat stres každodenního života pomocí meditace, všímavosti a duševní čistoty. Díky stručným radám a hluboké jednoduchosti se mu daří prokousat se žargonem a promlouvat k lidem tam, kde se právě nacházejí, a dává jim nástroje, jak žít ve „wow of now“.

“ V tomto přístupném a vstřícném průvodci Allen seznamuje čtenáře se základy všímavosti - ne jako s něčím, co byste měli dělat, ale jako s nástrojem, který vám pomůže dosáhnout většího duševního klidu, vytočit úzkost a stres a cítit se skutečně jako vy sami. Kniha Now Is the Way (Teď je ta správná cesta), která vychází z jeho celoživotní osobní cesty a z poznatků získaných v podcastových rozhovorech s předními odborníky na všímavost, neurovědu a filozofii, je jednoduchým návodem k použití, jak žít život, jaký chcete, v každém přítomném okamžiku.