Původní název:
It's My Turn To Take A Selfish: Self-Care Logbook - Anxiety Journal - Self-Care Journal - Healing - Mental Health
Obsah knihy:
Je na řadě MŮJ TURNAJ, abyste si udělali SELFISH Zlepšete svou péči o sebe s tímto úžasným Self-Care Wellness Journal
8. 5X11 palců
100 pohotových stran
Je velmi časté, že ženy pečují o všechny ostatní, jen ne o sebe. Dokážeme věnovat svou energii a najít si čas tam, kde není, abychom pomohly svým dětem, přátelům, šéfům a rodině, ale zdá se, že nikdy nenajdeme čas pro své vlastní potřeby. Všechno ostatní je důležitější. Pojem péče o sebe se ztrácí uprostřed potřeb všech a všeho ostatního, co nás neustále bombarduje velkými starostmi.
Chtěli byste o sebe lépe pečovat?" Je pro vás zlepšení nálady a pohody důležité? Představujeme vám deník péče o sebe, ve kterém najdete vše, co potřebujete k tomu, abyste se postavili na první místo a mohli být lepšími sami pro sebe i pro ostatní. Péče o sebe je jakákoli činnost, kterou cíleně provádíme, abychom pečovali o své duševní, emocionální a fyzické zdraví. Péče o sebe sama je možná teoreticky jednoduchý pojem, ale je to něco, co se velmi často přehlíží. Správná péče o sebe sama je klíčem k tomu, aby pomohla zlepšit vaši náladu a snížit úzkost. Je také klíčovým faktorem pro rozvoj a udržení dobrého vztahu k sobě samému i k ostatním.
Toto je dokonalý deník péče o sebe, který můžete používat k zaznamenávání svého duševního, fyzického a emocionálního zdraví.Obsahuje řadu nástrojů a podnětů, které vám umožní zabývat se všemi aspekty péče o sebe a nastartovat tak cestu k lepšímu já Tento deník je skvělým nástrojem, který můžete používat každý den, a je dokonalým dárkem pro každého, kdo má zájem lépe pečovat o svou mysl, tělo a duši.
Podívejte se na některé skvělé funkce a využití tohoto deníku pro péči o sebe:
Perfektní velikost: 8,5" x 11".
Různé nástroje péče o sebe, šablony a tabulky.
Počet stran: Počet stran: 5: Počet stran: 100 pevných stran.
Vysoce kvalitní papír, který umožňuje dokonalou savost pro pera, gelová pera a dokonce i fixy.
Skvělá velikost do kabelky a batohu.
Ideální pro darování dárků.
Pokud hledáte vynikající deník pro péči o sebe, který bude vynikajícím nástrojem pro zlepšení nálady a snížení stresu a úzkosti, jste na správném místě.
Deník pro péči o sebe obsahuje:
Cíle 10. úrovně ŽIVOTNÍ CÍLE.
Kontrolní seznam péče o sebe.
Měsíční deník nálady.
Sledování vděčnosti.
Plánovač cvičení.
Vděčné srdce.
Deník vděčnosti.
Spánkový deník.
Cíle v oblasti péče o sebe.
Kontrolní seznam péče o sebe.
Měsíční záznam o náladě.
