Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Tajemství úlevy od bolesti od Sarah Warrenové se těší velkému zájmu čtenářů, kteří oceňují její důkladné vysvětlení mechanismů bolesti, aplikaci somatiky a praktická cvičení, která mohou zmírnit různé druhy bolesti. Mnozí z nich považují autorčino psaní za přesvědčivé a její informace za poučné, což vede k výraznému osobnímu zlepšení v oblasti zvládání bolesti. Někteří čtenáři však vyjadřují znepokojení nad nedostatkem podrobných návodů pro vlastní aplikaci a kritizují marketingové aspekty knihy, které jako by propagovaly nákup dalších kurzů.
Klady:⬤ Důkladné a jasné vysvětlení mechanismů bolesti.
⬤ Účinná somatická cvičení, která podle čtenářů ulevují od různých bolestí.
⬤ Inspirativní psaní, které čtenáře motivuje.
⬤ Rozsáhlé informace a strategie podrobně popsané v knize.
⬤ Pomáhá čtenářům vybudovat si povědomí o mechanice těla a návycích, které přispívají ke vzniku bolesti.
⬤ Pozitivní zkušenosti čtenářů se zlepšením zvládání bolesti.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považují název knihy za zavádějící a tvrdí, že v ní chybí podrobný návod na vlastní aplikaci somatiky.
⬤ Několik recenzí zmiňuje, že psaní může být obtížně srozumitelné nebo postrádá inspiraci.
⬤ Obavy, že kniha slouží spíše jako propagace nákladných kurzů, než aby poskytovala úplné mechanismy svépomoci.
(na základě 99 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Pain Relief Secret: How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
Obsah knihy:
Chronická bolest se dá léčit
Svět nám říká, že bolest je nevyhnutelná, že naše tělo se musí s věkem rozpadat a že s tím nemůžeme nic dělat. Vědci vyvíjejí nové léky proti bolesti, chirurgové vymýšlejí nové techniky na opravu opotřebovaných kloubů. Ale nikdy se necítíme skutečně lépe.
Tady je šokující pravda: drtivou většinu bolesti, která trápí naše stárnoucí tělo, si způsobujeme sami. Způsobuje ji způsob, jakým denně používáme své tělo - jak sedíme, jak stojíme, jak chodíme a běháme. Pomocí jednoduchých cviků se však každý může naučit léčit své chronické bolesti pohybového aparátu a předcházet vzniku budoucích bolestí, zranění a kloubních problémů.
Kniha Tajemství úlevy od bolesti zkoumá fascinující vědu o bolesti a poučuje čtenáře o klinické somatice, metodě neuromuskulární výchovy, která zmírňuje chronické svalové napětí, obnovuje přirozené držení těla a pohyb a odstraňuje bolest - to vše bez léků nebo chirurgického zákroku. Studenti klinické somatiky se vyléčili z chronických bolestí zad, kloubů a nervů, skoliózy a mnoha dalších běžných bolestivých stavů - to vše bez léků nebo chirurgického zákroku.
A co je nejlepší, klinická somatika dává moc do vašich rukou. Nepotřebujete speciální školení ani drahé opakované návštěvy fyzioterapeuta. Cviky klinické somatiky cvičíte sami a ve svém vlastním domově.
Toto je Tajemství úlevy od bolesti - váš klíč k tomu, abyste si vzali zpět své tělo, které vás celý život bolelo.
Tato kniha je skvělá pro každého, kdo vyzkoušel chiropraktickou léčbu, naturopatii, jógu, fyzioterapii nebo masážní terapii a stále pociťuje chronickou bolest.
