Svépomoc pro bezmocné: Všichni, kdo jsou bezmocní, si mohou pomoci sami: Průvodce pro začátečníky osobním rozvojem, porozuměním péči o sebe a získáním svého autentického já

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

Self-Help for the Helpless: A Beginner's Guide to Personal Development, Understanding Self-care, and Becoming Your Authentic Self

Obsah knihy:

Autorka bestsellerů a oceňovaná bloggerka Shelley Wilsonová zbavuje svépomocnou pomoc strachu a dělá z ní zábavu, která vám pomůže provést snadné a pozitivní změny a zlepšit váš život hned teď. Obsahuje její 31denní soubor nástrojů pro svépomoc.

Cítili jste se někdy bezmocní? Snažíte se pochopit, proč se cítíte odloučeni od svých přátel nebo rodiny? Jsou pro vás slova svépomoc, péče o sebe a osobní rozvoj záhadou? Hledáte odpovědi, ale opravdu netušíte, kde začít?

V tomto průvodci pro začátečníky v oblasti osobního rozvoje a porozumění péči o sebe vám Shelley Wilsonová ukáže, jak může být péče o vlastní potřeby mocným nástrojem pro vaše duševní, fyzické a emocionální zdraví, takže můžete začít provádět důležité změny již dnes.

Zjistěte, co znamená sebepéče, jak si lépe uvědomit sebe sama, pochopit základní hodnoty a pobavit se při mapování toho, jak vypadá váš nejlepší život. Shelley uvádí tipy, nástroje a techniky a dělí se o svůj 31denní soubor nástrojů svépomoci.

Staňte se člověkem, kterým si zasloužíte být, a připojte se k autorce bestsellerů o svépomoci a oceňované blogerce osobního rozvoje Shelley Wilsonové na cestě sebepoznání a zotavení.