Svépomoc při syndromu hyperventilace: Rozpoznání a náprava poruchy dechového stereotypu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 55 hlasů.

Původní název:

Self-Help for Hyperventilation Syndrome: Recognizing and Correcting Your Breathing Pattern Disorder

Obsah knihy:

U některých lidí je hyperventilace - vdechování většího množství vzduchu, než je potřeba - obvyklá.

Dinah Bradleyová uvádí způsoby nápravy, které zahrnují dechová cvičení, úpravu držení těla a snížení stresu. Součástí tohoto nového vydání je pracovní sešit, v němž si čtenáři mohou zaznamenávat své pokroky.