Stres: Jak zvládnout situaci, kdy jste na konci sil: Stres: Jak zvládnout svou hodnotu: Jak zvládnout svou hodnotu?

Recenze čtenářů

Minikniha „Stres: June Huntová nabízí praktické a biblické rady pro zvládání stresu, přičemž vychází z příkladů z historie a duchovního vedení. Obsahuje nástroje pro sebehodnocení a techniky pro snížení stresu, které mají kořeny v křesťanské víře.

Praktické a biblické rady, obsahuje užitečné kontrolní seznamy pro případ vyhoření, klade důraz na různé techniky snižování stresu, krátké a přístupné čtení, cenné pro osoby, které se potýkají s úzkostí nebo posttraumatickou stresovou poruchou, všeobecně považováno za vynikající a spolehlivé.

Podle některých recenzentů nestojí za investici, přičemž jeden z nich uvedl, aby za ni nevyhazoval peníze, což naznačuje možnost různého očekávání nebo spokojenosti.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stress: How to Cope at the End of Your Rope

Obsah knihy:

Tíží vás bláznivý časový rozvrh? Máte pocit, že pokud se vám do života přidá ještě jeden tlak, zlomíte se? Když se blíže podíváte na Pavlovy četné zkušenosti, můžete si ověřit, jaké okolnosti nejčastěji způsobují stres. Pokud tlaky ve vašem životě nevyužíváte k tomu, aby vás přitiskly blíže k Pánu, jste možná na cestě k vyhoření!

Ať už osobně prožíváte stresové období svého života - nebo jste někým, kdo má srdce sloužit těm, kteří jsou stresem zatíženi, je tato stručná příručka určena právě vám.

⬤ Objevte 7 nejčastějších příčin a příznaků stresu - a praktické způsoby, jak je překonat.

⬤ 13 praktických technik zvládání stresu a tipů, jak se stresu zbavit.

⬤ Zjistěte, jaký je rozdíl mezi zdravými a nezdravými formami stresu.

⬤ Zjistěte, zda se u vás projevují emocionální, fyzické a duchovní příznaky stresu, pomocí užitečného testu stresu.

Protože stres začíná ve vaší mysli, pochází mnoho trápení z nesprávného myšlení. Naštěstí to, co si vyberete za způsob myšlení, máte pod kontrolou.

⬤ Nesprávné přesvědčení, které způsobuje stres: "Můj život se vymyká kontrole. Cítím se bezmocný, když musím zvládnout všechen ten stres v mém životě." "Nevím, jak se s tím vyrovnat. ⬤ Správná víra, která snižuje stres: Bůh dovolil, aby tento stres v mém životě požehnal mému životu a odhalil mé slabosti. Jsem vděčný za tlaky, které mě přitiskly blíže k Němu a způsobily, že jsem dovolil Kristu, aby byl mou silou.

June Huntová se noří do Božího slova a vytahuje z něj klíčové zásady, jak žít zdravý a vyrovnaný život. Ať už váš stres pramení z práce, církve, rodinných povinností, napjatých vztahů (nebo ze všeho výše uvedeného), zjistěte praktické způsoby, jak se stresu zbavit a spočinout v Božím pokoji. Rozpoznáním příčin, důsledků a příznaků stresu můžete začít podnikat nezbytné kroky k osvěžení, obnově a novému zaměření svého života.