Přejídání: Svoboda od fixace na jídlo

Recenze čtenářů

Kniha se zabývá otázkami jídla a pojmem obžerství z křesťanského pohledu a nabízí postřehy a biblické odkazy. Zatímco někteří recenzenti ji považovali za užitečný výchozí bod a oceňovali zaměření na Písmo, jiní ji kritizovali za přílišnou základnost, nedostatečnou hloubku nebo za to, že nepřináší nové informace nad rámec těch, které jsou dostupné na internetu.

Nabízí cenný vhled do emoční dynamiky přejídání, obsahuje podpůrné texty z Písma, pomáhá při rozpoznávání a řešení osobních problémů s jídlem, slouží jako dobrý výchozí bod pro ty, kteří se s tématem teprve seznamují.

Některými považována za příliš základní nebo zjednodušující, postrádá hloubku a nové informace pro ty, kteří jsou s poruchami příjmu potravy již obeznámeni, příliš se zaměřuje na náboženské aspekty a není užitečná pro každého.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overeating: Freedom from Food Fixation

Obsah knihy:

Ať už se s přejídáním potýkáte osobně, nebo znáte někoho, kdo se s ním potýká, tato 96stránková kniha vám nabídne klíčové informace o příčinách, důsledcích a praktickém řešení nutkavého přejídání. Odpovídá na klíčové otázky, jako např.

⬤ Mám deprese, protože se přejídám? Nebo se přejídám proto, že mám depresi?

⬤ Proč je pro mě tak těžké odolat nutkání jíst?

⬤ Je špatné odměňovat se jídlem?

⬤ Jaká každodenní rozhodnutí mohu učinit, aby přinesla změnu?

Láká vás "nadměrná velikost" u drive-thru? Možná dáváte přednost nočnímu mlsání, zatímco všichni ostatní spí. Pokud budeme upřímní, mnozí bychom museli přiznat, že se často přejídáme! Poté, co June Huntová 30 let osobně poskytovala poradenství lidem, kteří se potýkají s nutkavými poruchami příjmu potravy, na vlastní kůži poznala, co je potřeba k překonání nutkání přejídat se a k překonání fixace na jídlo. Zve vás, abyste zakusili svobodu, energii a radost, které přicházejí, když se utíkáte pro útěchu k Bohu (ne k jídlu).

Tento rychlý průvodce přejídáním kombinuje Juneiny dlouholeté zkušenosti s nadčasovou biblickou pravdou, relevantními informacemi a praktickými akčními kroky.

⬤ Získejte klíčové definice, například: Co se počítá za přejídání? Co je nutkavé přejídání a co je záchvatovité přejídání?

⬤ Naučte se, jak rozpoznat základní znaky a příznaky toho, že se přejídáte (včetně autotestu).

⬤ Odhalte situační a základní příčiny nutkavých poruch příjmu potravy, jako je úzkost, nevyřešená bolest, deprese nebo šíleně uspěchaný program.

⬤ Získejte praktické rady, jak osobně překonat nutkavé přejídání nebo jak někomu pomoci s tímto procesem. Obsahuje 11 "prvních kroků", které můžete podniknout na začátku své cesty ke zdravému smýšlení o jídle, a 8 "každodenních rozhodnutí", která můžete učinit pro změnu.

⬤ Ponořte se do Božího slova a nechte se proměnit, když sladíte své myšlení s Božím myšlením.

Doporučený zdroj pro pastory, církevní vedoucí, vedoucí mládeže, vedoucí dětských služeb, rodiče, znepokojené přátele a rodinné příslušníky.