Stmívání dne: Večerní meditace pro tichý zázrak

Recenze čtenářů

Kniha „Stmívání dne: Jennifer Grantové je sbírka uklidňujících úvah, které čtenáře vybízejí ke spojení s přírodou a k nalezení klidu. Každá kapitola představuje promyšlené meditace a praktiky, jejichž cílem je pomoci jednotlivcům odpočinout si po náročném dni. Tato kniha je široce oceňována pro svůj uklidňující styl psaní a schopnost poskytnout zamyšlení a klidné zakončení dne.

Kniha je popisována jako krásná, uklidňující a pronikavá, což z ní činí ideální večerní četbu, která pomáhá zmírnit stres a podporuje klidné myšlenky. Mnoho čtenářů oceňuje vzdělávací aspekt úvah i krásný styl psaní. Kniha je doporučována jako skvělý dárek a je oceňována pro svou schopnost snižovat stres a vzbuzovat pocity úcty a spojení s přírodou.

Přestože recenze jsou veskrze pozitivní, někomu může meditativní přístup vyhovovat, ne každému však může vyhovovat čtenářská obliba. V recenzích se neobjevuje žádná výrazná kritika, což svědčí o nedostatečné rozmanitosti čtenářských reakcí týkajících se možných záporů.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dimming the Day: Evening Meditations for Quiet Wonder

Obsah knihy:

Měsíc vyšel, vzduch se ochladil a vy jste připraveni jít spát. Víte, že rolování na telefonu vás ke spánku netáhne, ale přidělává vám starosti. Vypněte telefon, nadechněte se a začněte stmívat den.

Výzkumy naznačují, že bychom se měli před spaním zdržet obrazovek. Může být ale těžké vzdát se sociálních médií a zpráv, aniž by je něco nahradilo. Autorka Jennifer Grantová na těchto stránkách nabízí jemné meditace, které vám pomohou nasměrovat pohled od obrazovek a nejistot k přirozenému světu. Stmívání dne vás povede k tomu, abyste se soustředili na zázraky dobré Boží země, od obyčejné hlavičky pampelišky po nádhernou krásu fraktálu.

Nahraďte úzkost úctou, rozptýlení soustředěním a starosti opravdovým odpočinkem. Zklidněte svou mysl a uveďte se do klidu. Je čas ztlumit den.