Šťávy a koktejly: a smoothie: 170 výživných receptů pro zdraví, detoxikaci a energii.

Původní název:

Juices & Smoothies: 170 Nutrition-Packed Recipes for Health, Detox and Energy

Obsah knihy:

Deset minut: tolik stačí k přípravě zdravého džusu nebo koktejlu, a přitom tento malý a jednoduchý krok může mít obrovský vliv na vaše zdraví a pohodu.

Zavedení jedné zdravé směsi denně je snadný způsob, jak zvýšit úroveň výživy, abyste vypadali a cítili se dobře, a to nejen krátkodobě, ale i jako snadno udržovatelná dlouhodobá volba životního stylu. Čerstvě připravený džus nebo smoothie může být zdravý a očistný, osvěžující a pikantní, hladký a krémový nebo bohatý a plný komplexních chutí - ale každá sklenice je požitek.

Nádherně vyfotografovaný komplexní průvodce odšťavňováním a mixováním nabízí podrobné rady ohledně vybavení, přípravy různých druhů ovoce a zeleniny a použití ořechů, semínek a nutričních posilovačů.