Šťastný, ne dokonalý - Vylepšete svou mysl, zpochybněte své myšlenky a zbavte se úzkosti

Recenze čtenářů

Kniha Šťastný, ne dokonalý od Poppy Jamie je směsicí memoárů a svépomoci, která přináší poznatky o dosažení štěstí a zvládání úzkosti. Kombinuje osobní příběhy s praktickými radami, jejichž cílem je pomoci čtenářům, zejména mladšímu publiku, orientovat se na cestě k duševnímu zdraví a sebepřijetí. Ačkoli mnozí čtenáři považovali obsah za srozumitelný a plný užitečných technik, někteří měli pocit, že délka a osobní anekdoty odvádějí pozornost od klíčových sdělení.

⬤ Praktické a rozumné rady, jak zvládat úzkost a dosáhnout štěstí.
⬤ Poutavé osobní příběhy, které se čtenáři rezonují.
⬤ Poskytuje strukturované techniky pro mentální přerámování a sebepřijetí.
⬤ Přístupný a srozumitelný styl psaní, který oslovuje mladší publikum.
⬤ Zahrnuje výzkumy, které podporují rady.
⬤ Obsahuje cvičení, která čtenářům umožňují aplikovat koncepty.

⬤ Někteří čtenáři považovali knihu za příliš dlouhou nebo příliš zaměřenou na autorův osobní příběh.
⬤ Používání neformálního jazyka a vulgárních výrazů bylo pro některé čtenáře nepříjemné.
⬤ Některý obsah se opakoval nebo se podobal existujícím svépomocným materiálům.
⬤ Textová prezentace s nejednotným formátováním ztěžovala čtení.
⬤ Nemusí se líbit čtenářům, kteří dávají přednost přímočařejšímu přístupu k svépomoci.

(na základě 29 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Happy Not Perfect - Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts and Free Yourself From Anxiety

Obsah knihy:

Kniha Happy Not Perfect spojuje to nejlepší z oblasti svépomoci, vědy a spirituality a učí nás, jak posunout naši emocionální pohodu do šťastnějšího, vyrovnanějšího a méně úzkostného stavu.