Spouštěče potravin

Recenze čtenářů

Kniha Amber Lia Food Triggers nabízí čtenářům komplexní přístup k řešení nezdravých stravovacích návyků prostřednictvím identifikace vnějších i vnitřních spouštěčů. Kniha posiluje souvislost mezi fyzickým zdravím a duchovní pohodou a zdůrazňuje význam víry pro dosažení trvalých změn. Čtenáři ocení praktické tipy, osobní příběhy a povzbuzení, aby se zaměřili na Boha, a ne pouze na ukazatele hubnutí.

Mnoho čtenářů považuje knihu za blízkou a povzbudivou, protože se zabývá běžnými spouštěči jídla v kontextu víry. Praktické tipy a osobní anekdoty pomáhají osvětlit boje, kterým čelí na cestě za hubnutím a zdravím. Formát určený k četbě po dobu 31 dní napomáhá sebereflexi a podporuje duchovní růst spolu s fyzickým zdravím. Důraz na Boží roli při překonávání nezdravých vzorců dobře rezonuje s mnoha čtenáři a poskytuje jim podpůrnou a nadějnou perspektivu.

Pro některé čtenáře bylo náročné se s některými kapitolami sžít nebo měli pocit, že se obsah nevztahuje přímo na jejich situaci. Několik recenzí poukázalo na to, že kniha je určena především ženskému publiku, což může omezit její přitažlivost pro jiné demografické skupiny. Kromě toho se objevily zmínky o potřebě rozmanitějších přístupů nebo informací v určitých oblastech, což naznačuje, že ne každému čtenáři může připadat dostatečně komplexní.

(na základě 100 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Food Triggers

Obsah knihy:

„Jak zvládneme ty nezřízené porce v restauracích? Proč jíme zbytky z talířů našich dětí? Jak zabráníme nudnému mlsání? Certifikovaná zdravotní koučka Amber Lia odhaluje 31 běžných problémů s jídlem a nabízí řešení nezdravých stravovacích návyků, takže se můžete vymanit z kruhu reakčního stravování a studu a kráčet vítězně.“ --.