Potravinové spouštěče: Výměna nezdravých vzorců za návyky, které ctí Boha

Recenze čtenářů

Kniha Amber Lia Food Triggers je transformativní příručka, která čtenářům pomáhá řešit nezdravé stravovací návyky prostřednictvím kombinace praktických rad, osobních příběhů a duchovních vhledů. Kniha povzbuzuje čtenáře, aby identifikovali své potravinové spouštěče - jak vnitřní, tak vnější - a poskytuje přístup založený na víře k pěstování zdravějších návyků. Mnoho čtenářů shledalo knihu jako blízkou, povzbudivou a cennou pro jejich osobní cesty za zdravím.

Kniha nabízí praktické tipy a příběhy, které se dají vyprávět, spojuje fyzickou a duchovní pohodu, povzbuzuje čtenáře k identifikaci a překonávání spouštěčů jídla, využívá biblických vhledů k podpoře zdravějšího vztahu k jídlu, je snadno čtivá a strukturovaná pro každodenní přemýšlení.

Někteří čtenáři měli pocit, že některé aspekty knihy se jich osobně netýkají, a je zřejmé, že primárním čtenářem jsou ženy, což by mohlo omezit její přitažlivost pro širší publikum.

(na základě 100 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Food Triggers: Exchanging Unhealthy Patterns for God-Honoring Habits

Obsah knihy:

Jak zvládneme tyto nezřízené porce v restauracích? Proč jíme zbytky z talířů našich dětí? Jak zabráníme nudnému mlsání? Amber Lia jako certifikovaná koučka zdraví, která se sama vydala na cestu proměny zdraví, odhaluje 31 běžných problémů souvisejících s jídlem - na základě stovek hodin výzkumu -, s nimiž se ženy a muži potýkají v každodenních chvílích. Jídlo spouští nabízí „aha“ pochopení toho, proč reagujeme tak, jak reagujeme, a také hmatatelná řešení.

- Odhalte klíčové potravinové spouštěče sabotující vaše zdraví.

- Vyměnit narušené a destruktivní vzorce za uzdravující a Boha ctící návyky.

- Využívat praktické strategie pro okamžitou akci zakotvené v Písmu.

- Osvoboďte se z kruhu reakčního stravování, studu a pocitů porážky a kráčejte ve vítězství.

Ve své podstatě se každý spouštěč stává duchovním bojem, který není vždy snadné vyhrát, ale s biblickou pravdou a konkrétními metodami aplikovanými na naše každodenní boje se naše každodenní spouštěče jídla stávají oblastí příležitostí a vítězství.

Kniha Potravinové spouštěče je dokonalým doplňkem jakéhokoli zdravotního plánu, který čtenáři možná právě používají na své cestě za zdravím.