Společně: Společně: Léčivá síla lidského spojení v někdy osamělém světě

Recenze čtenářů

Kniha „Spolu“ od Dr. Viveka Murthyho se zabývá hlubokým problémem osamělosti v moderní společnosti a nabízí cenné poznatky o důležitosti společenství a spojení. Kombinuje osobní anekdoty s výzkumem, aby poukázala na dopad osamělosti na zdraví a pohodu, představuje praktická řešení a podporuje pocit naléhavosti potřeby lidského spojení, zejména ve světle pandemie COVID-19.

Kniha je dobře napsaná, informativní a podnětná, obsahuje silné příběhy a rozsáhlý výzkum o osamělosti a důležitosti vztahů. Čtenáři oceňují její relevanci k současným problémům a chválí praktická řešení, která nabízí pro boj s osamělostí a budování společenství. Mnozí ji považují za nezbytnou četbu v době sociálního odcizení a izolace.

Některé recenze zmiňují, že kniha může být zdlouhavá a že ne všechny příběhy jsou stejně poutavé. Objevují se výtky týkající se autorovy široké kategorizace problémů spojených s osamělostí a někteří čtenáři vyjadřují zklamání z nedostatku podrobných vysvětlení doporučených řešení. Jiní se domnívají, že by knize prospěl vědecky podloženější přístup a nespoléhala by se ve velké míře na anekdotické důkazy.

(na základě 97 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World

Obsah knihy:

New York TimesBestseller

Kniha, kterou potřebujeme TEĎ, abychom se vyhnuli sociální recesi, Murthyho prozíravé poselství o důležitosti lidského spojení, skrytém dopadu osamělosti na naše zdraví a sociální síle komunity.

Lidé jsou společenská stvoření: V této jednoduché a zřejmé skutečnosti spočívá problém i řešení současné krize osamělosti. Dr. Vivek Murthy, 19. generální chirurg Spojených států, ve své průkopnické knize zdůvodňuje, proč je osamělost problémem veřejného zdraví: je hlavní příčinou a přispívá k mnoha epidemiím, které dnes zachvacují svět, od závislosti na alkoholu a drogách přes násilí až po deprese a úzkosti. Osamělost podle něj ovlivňuje nejen naše zdraví, ale také to, jak naše děti prožívají školu, jak si vedeme na pracovišti a jaký je pocit rozdělení a polarizace v naší společnosti.

V centru naší osamělosti je však naše vrozená touha po spojení. Vyvinuli jsme se, abychom se zapojovali do společenství, vytvářeli s ostatními trvalé vazby, pomáhali si navzájem a sdíleli životní zkušenosti. Společně je nám zkrátka lépe.

Poučení z knihy Společně mají okamžitý význam a uplatnění. Tyto čtyři klíčové strategie nám pomohou nejen překonat tuto krizi, ale také uzdravit náš sociální svět v budoucnosti.

⬤ Trávit každý den čas s těmi, které máte rádi. Každý den věnujte alespoň 15 minut spojení s těmi, na kterých vám nejvíce záleží.

⬤ Zaměřte se na sebe navzájem. Zapomeňte na multitasking a věnujte druhému člověku dar své plné pozornosti, navazujte oční kontakt, pokud je to možné, a skutečně naslouchejte.

⬤ Přijměte samotu. Prvním krokem k vybudování silnějšího spojení s druhými je vybudování silnějšího spojení se sebou samým. Meditace, modlitba, umění, hudba a čas strávený venku mohou být zdrojem útěchy a radosti ze samoty.

⬤ Pomáhat a nechat si pomáhat. Služba je forma lidského spojení, která nám připomíná naši hodnotu a smysl života. Zkontrolovat souseda, požádat o radu, dokonce i jen nabídnout úsměv cizímu člověku vzdálenému šest metrů, to vše nás může posílit.

Během Murthyho působení ve funkci generálního lékaře a během výzkumu pro Společně zjistil, že existuje jen málo témat, která by vyvolávala tak velký zájem jak velmi konzervativních, tak velmi liberálních členů Kongresu, mladých i starých lidí nebo obyvatel měst a venkova. Osamělost byla něčím, co tolik lidí poznalo na vlastní kůži nebo vidělo u lidí ve svém okolí. Murthy se v knize dělí také o své vlastní hluboce osobní zkušenosti s tímto tématem - od boje s osamělostí ve škole až po zdrcující ztrátu strýce, který podlehl vlastní osamělosti, a také o důležitý příklad společenství a spojení, který mu dávali za vzor jeho rodiče. Zkrátka jde o univerzální stav, který se dotýká každého z nás přímo nebo prostřednictvím lidí, které máme rádi - nyní více než kdy jindy.