Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Jona Acuffa „Soundtracks“ se zabývá problémem přemýšlení a poskytuje čtenářům vtipné, ale praktické strategie, jak změnit negativní myšlenkové vzorce na pozitivní. Kombinuje osobní anekdoty, výzkumy a realizovatelné kroky, které čtenářům umožní změnit svou samomluvu a myšlení.
Klady:Kniha je dobře přijímána pro svůj poutavý styl psaní, humor a přístupnost. Čtenáři oceňují praktické rady a realizovatelné kroky, které jim umožní nahradit negativní myšlenky pozitivními. Mnozí shledali, že kniha mění život, má dopad a je podporou při překonávání osobních problémů, takže je vhodná pro široké publikum včetně rodičů a profesionálů.
Zápory:Některé recenze zmiňují, že kniha může působit opakujícím se dojmem, kdy se množství příkladů táhne několika klíčovými body napříč jejími stránkami. Několik čtenářů dává přednost stručnějšímu formátu a vyjadřuje skepsi k účinnosti některých navrhovaných postupů, jako jsou například afirmace. Jiní poznamenali, že kniha je sice zábavná, ale ve srovnání s tradičními svépomocnými knihami může obsahovat méně podstatného obsahu.
(na základě 578 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking
Obsah knihy:
Přílišné přemýšlení není osobnostní rys. Je to nejzáludnější forma strachu.
Krade čas, kreativitu a cíle. Je to nejdražší a nejméně produktivní věc, do které firmy investují, aniž by o tom věděly. A je to epidemie.
Když autor bestsellerů New York Times Jon Acuff změnil svůj život tím, že změnil své nadměrné myšlení, zajímalo ho, zda by z toho, co objevil, mohli mít prospěch i ostatní lidé.
Zadal výzkumnou studii, v níž se zeptal 10 000 lidí, zda také bojují s přemýšlením, a 99. 5 % z nich odpovědělo: "Ano " Dobrou zprávou je, že v knize Soundtracks Acuff nabízí osvědčený plán, jak přemýšlení změnit ze superproblému na superschopnost.
Když neovládáme své myšlenky, naše myšlenky ovládají nás. Pokud jsou naše dny plné pokažených soundtracků, jsou myšlenky naším největším nepřítelem, který nás zdržuje od věcí, které opravdu chceme. Řešením nadměrného přemýšlení však není přestat myslet.
Řešením je spustit v našem mozku lepší zvukovou stopu. Jakmile se naučíme vybírat si zvukové stopy, myšlenky se stanou našimi nejlepšími přáteli a budou nás pohánět směrem k našim cílům. Pokud chcete využít překvapivou sílu přemýšlení a dopřát svým snům více času a kreativity, naučte se, jak si zvolit soundtracky, které vás určují.
Pokud si umíte dělat starosti, můžete se divit. Pokud umíte pochybovat, můžete dominovat.
Pokud umíte točit, můžete se vznést.
