Soucitný přístup mysli k překonání úzkosti - Využití terapie zaměřené na soucit

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své vynikající myšlenky a informace, které poskytují vědecké chápání lidského chování a psychologie, což pomáhá čtenářům zapojit se do praktických cvičení. Doporučuje se zejména těm, kteří se potýkají s úzkostnými poruchami, a terapeutům pracujícím s klienty.

⬤ Vynikající myšlenky a informace
⬤ vědecky podložený úvod
⬤ pomáhá pochopit vývoj chování
⬤ cvičení jsou srozumitelná a nevyžadují přesvědčení
⬤ užitečná pro ty, kdo trpí úzkostnými poruchami
⬤ dobře zabalená a včas dodaná.

Některé recenze uvádějí, že čtenář musí knihu teprve dokončit, což naznačuje, že její plná účinnost se může projevit až po určité době.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Compassionate Mind Approach to Overcoming Anxiety - Using Compassion-focused Therapy

Obsah knihy:

Přístupná svépomocná příručka, která poskytuje jasné pochopení toho, jak se problémová úzkost vyvíjí, jaké problémy způsobuje, a představuje průkopnické techniky terapie zaměřené na soucit (CFT), které pomáhají tuto úzkost překonat.