Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je vysoce oceňována pro svůj transformační přístup k soucitné komunikaci a vědecky podložené zásady. Čtenáři v ní najdou uplatnění pro osobní i profesní růst a nabízí praktická cvičení pro zlepšení komunikace a seberegulace. Někteří recenzenti však upozorňují na problémy při provádění technik a opakování obsahu.
Klady:⬤ Transformační a praktické strategie pro soucitnou komunikaci.
⬤ Vědecky podložené, napsané erudovaným autorem.
⬤ Mnoho čtenářů zažívá pozitivní změny v komunikaci a osobních vztazích.
⬤ Nabízí cvičení, která mohou vést ke zlepšení duševní pohody.
⬤ Přístupné širokému publiku bez ohledu na jeho zázemí.
Zápory:⬤ K dosažení výsledků je zapotřebí značné praxe a ponoření se do cvičení.
⬤ Někteří považují prezentaci za zbytečnou a nudnou.
⬤ Předpokládá univerzálnost emočních projevů, což nemusí platit ve všech kulturách.
⬤ Někteří čtenáři se cítí zahlceni množstvím požadovaných cvičení.
⬤ Verze audioknihy může být méně poutavá kvůli monotónnímu přednesu.
(na základě 165 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Words Can Change Your Brain: 12 Conversation Strategies to Build Trust, Resolve Conflict, and Increase Intima Cy
Obsah knihy:
Ve výchozím stavu nám mozek neustále brání v efektivní komunikaci. Jsou líné, rozzlobené, nezralé a roztěkané.
Mohou znemožnit obtížný rozhovor. Andrew Newberg, M. D., a Mark Waldman však objevili účinnou strategii nazvanou Soucitná komunikace, která umožňuje dvěma mozkům spolupracovat jako jeden celek.
Na základě skenování mozku a údajů získaných na seminářích pro studenty MBA na Loyola Marymount University a klinických údajů od párů v terapii i od organizací, které pomáhají pečovatelům vyrovnat se s utrpením pacientů, Newberg a Waldman zjistili, že soucitná komunikace dokáže změnit polohu obtížného rozhovoru tak, aby vedl k uspokojivému závěru.
Ať už vyjednáváte se svým šéfem nebo s manželem, mozek pracuje stejným způsobem a reaguje na stejné signály. Pravdou však je, že nemusíte rozumět tomu, jak Soucitná komunikace funguje.
Musíte ji prostě dělat. Některé z jednoduchých a účinných poznatků v této knize zahrnují: Ujistěte se, že jste uvolnění; několikeré zívnutí před schůzkou (ne během ní) udělá své Nikdy nemluvte déle než 20-30 sekund v kuse. Poté se prostor pro pozornost druhé osoby uzavře.
Používejte pozitivní projev; k překonání účinku každého použitého negativního projevu budete potřebovat alespoň tři pozitivní projevy Mluvte pomalu; mezi slovy dělejte pauzy. To je rozhodující, ale opravdu těžké. Reagujte na druhou osobu; nepřesouvejte konverzaci.
Nezapomeňte, že mozek dokáže najednou udržet jen asi čtyři myšlenky Vysoce účinná v širokém spektru prostředí, soucitná komunikace je vynikajícím nástrojem pro řešení konfliktů, ale také pro prosté vyjádření vašeho názoru nebo sdělení obtížných zpráv.".
