Skutečně zdravá pescatariánská kuchařka: Kuchařka pro peskaře: 75 čerstvých a lahodných receptů pro udržení zdravé váhy

Recenze čtenářů

Kniha Truly Healthy Pescatarian Cookbook od Nicole Hallissey je dobře hodnocena pro své snadno použitelné a chutné recepty, které podporují pescatariánskou stravu. Recenzenti oceňují její vyvážený přístup ke zdravé výživě, jasné pokyny a rozmanitost pokrmů. Mnozí však vyjadřují zklamání nad omezeným počtem fotografií doprovázejících recepty, což podle některých znehodnocuje zážitek z vaření.

⬤ Snadné a jednoduché recepty.
⬤ Rozmanitost chutných pokrmů včetně mořských plodů a vegetariánských jídel.
⬤ Dobré seznámení s pescatariánskou stravou a jejími zdravotními přínosy.
⬤ Jasné vysvětlení a návod na vaření a výživu.
⬤ Vhodné pro všechny úrovně vaření a vhodné pro rodiny.

⬤ Omezený počet fotografií, ne každý pokrm je vyobrazen.
⬤ Některé recepty mohou být sladší, než je žádoucí pro slaná jídla.
⬤ Několik uživatelů zjistilo, že neodpovídá jejich specifickým potřebám nebo chutím.

(na základě 31 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Truly Healthy Pescatarian Cookbook: 75 Fresh & Delicious Recipes to Maintain a Healthy Weight

Obsah knihy:

Najděte a udržujte si zdravou váhu díky čerstvým a chutným receptům z kuchařky The Truly Healthy Pescatarian Cookbook.

Peskatariánská strava nabízí zdravý a vyvážený přístup k dosažení a udržení ideální hmotnosti. V knize The Truly Healthy Pescatarian Cookbook se dozvíte, jak podpořit své zdravotní cíle pomocí chutných výživných receptů, díky nimž se hubnutí - a udržení váhy - stane obohacujícím a naplňujícím zážitkem.

Tato peskatariánská kuchařka nabízí holistický přístup ke skutečným a udržitelným změnám - od stanovení cílů hubnutí až po zavedení zdravého životního stylu. Kniha Skutečně zdravá pescatariánská kuchařka, která obsahuje 75 receptů plných rostlin a bílkovin, je kompletní příručkou pro dosažení a udržení zdravé váhy při pescatariánské stravě.

Kniha Skutečně zdravý pescatarián obsahuje:

⬤ Úvod, který vysvětluje základní principy a výhody pescatariánské stravy a obsahuje užitečné nejčastější dotazy a pokyny pro přípravu spíže.

⬤ Hubnutí 101, který vám pomůže určit ideální příjem kalorií, stanovit si osobní váhové cíle a zavést zdravý životní styl.

⬤ 75 receptů na snídaně, polévky a saláty, vegetariánská hlavní jídla, hlavní jídla z mořských plodů, svačiny a přílohy a dezerty.

Kniha The Truly Healthy Pescatarian Cookbook obsahuje recepty jako Tex-Mex Tempeh Veggie Skillet a Seafood Paella with Sweet Plantains a je kompletním zdrojem informací o zdravých jídlech, díky nimž budete při pescatariánské dietě vypadat a cítit se skvěle.