Skutečná kniha o vitamínech a minerálech, 4. vydání: Vydání: 3., 4. aktualizované vydání, konečný průvodce pro sestavení osobního programu doplňků stravy

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro své důkladné a dobře prozkoumané informace o vitamínech a minerálech, což z ní činí cenný zdroj informací pro zdravotní nadšence i odborníky. Mnoho čtenářů oceňuje srozumitelně napsané a praktické rady týkající se suplementace. Někteří uživatelé však mají pocit, že kniha postrádá komplexní pokrytí některých témat, jako jsou potravinové alergie a interakce s léky.

⬤ Informativní a přehledné
⬤ srozumitelně napsané
⬤ praktická doporučení
⬤ užitečné pro pochopení potřeb vitamínů a minerálů
⬤ cenné pro zlepšení wellness
⬤ aktualizované vydání obsahuje další obsah.

⬤ Chybí pokrytí potravinových alergií
⬤ může přeceňovat úplnost informací
⬤ neřeší plně možné interakce s léky nebo potřebu odborné konzultace
⬤ někteří uživatelé si přejí konkrétnější pokyny pro dávkování.

(na základě 57 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Real Vitamin and Mineral Book, 4th Edition: The Definitive Guide to Designing Your Personal Supplement Program

Obsah knihy:

Kniha The Real Vitamin & Mineral Book (Skutečná kniha o vitaminech a minerálech), jejíž náklad přesáhl 300 000 výtisků, je důvěryhodným zdrojem informací pro lidi, kteří se chtějí vyznat v množství informací o doplňcích stravy. Tato kniha, která se dočkala již čtvrtého vydání, poskytuje aktuální vědecká potvrzení pro používání doplňků stravy jak při léčbě a prevenci nemocí, tak pro celkové optimální zdraví - právě ta fakta, která nejsou spotřebitelům při nákupu doplňků stravy k dispozici.

V tomto plně revidovaném a aktualizovaném čtvrtém vydání čtenáři najdou:

- kompletní doporučení pro užívání a dávkování dvaceti osmi základních vitaminů a minerálů, které každý člověk potřebuje k podpoře zdraví a zpomalení stárnutí;

- rozšířená doporučení pro zvláštní stavy, které mohou vyžadovat další doplňky; a.

- rychlé referenční grafy a tabulky pro snadnou aktualizaci doplňkových režimů.

Díky jasným a srozumitelným vysvětlením, nejaktuálnějším vědecky zdokumentovaným výživovým doporučením a přehledným tabulkám je kniha The Real Vitamin & Mineral Book stručná a výstižná - jediný zdroj, který budou čtenáři potřebovat.