Skripta jógy nidry 2: Další meditace pro uvolnění bez námahy, omlazení a znovuspojení

Recenze čtenářů

Kniha obsahuje působivou sbírku scénářů jógy nidry, které jsou dobře hodnoceny učiteli a cvičiteli jógy. Zlepšuje zkušenosti s výukou tím, že poskytuje řadu skript, která lze přizpůsobit a použít v hodinách. Recenzenti oceňují její strukturu a hloubku, což z ní činí solidní zdroj informací pro začínající i zkušené jogíny. Celkově je vnímána jako vynikající pokračování prvního dílu.

Skvělé základní nástroje pro vyprávění příběhů a výuku, obstojí i samostatně, aniž by bylo třeba prvního dílu, vynikající rozmanitost scénářů, dobře strukturovaný formát podobný menu, obohacuje hodiny jógy a zkušenosti klientů, vhodné pro začínající i zkušené jogíny.

Někteří recenzenti nezmínili žádné konkrétní zápory; lze však předpokládat, že ti, kdo jógu nidru neznají, by mohli potřebovat další základní informace.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Yoga Nidra Scripts 2: More Meditations for Effortless Relaxation, Rejuvenation and Reconnection

Obsah knihy:

Po úspěšné první knize je Yoga Nidra Scripts 2 další silnou knihou meditací pro učitele jógy, léčitele a všechny, kteří chtějí sdílet nebo číst vedené meditace. Obsahuje inspirativní řadu 22 meditací, od krátkých skript jóga nidry až po celovečerní vizualizace. Vše v inkluzivním, přívětivém jazyce, bohatém na pozitivní afirmace a hluboké relaxační techniky pro zvládání stresu. Užijte si meditace jóga nidry pro:

⬤ Komfort.

⬤ Hojnost.

⬤ Uvolnění napětí.

⬤ Magická rána.

⬤ Restruktivní noci.

⬤ Sebedůvěra.

⬤ Tvořivost.

⬤ Ayurvédské dóši.

⬤ a další.

Tato kniha o józe nidře obsahuje také návrhy jógových pozic, mudry, mantry a dýchání - vše, co potřebujete k hlubokým zážitkům z jógy nidry.

"Soucitně napsané a nádherné umělecké dílo... Už při čtení jsem měl pocity osvícení." - Liz Burkittová, učitelka jógy a holistická zdravotní koučka.

"Vynikající druhá porce Tamařiny první knihy o jóga nidře... obrovské menu lahodných skript pro mé studenty jógy, kteří touží po relaxaci a meditaci." - Erin O'Neillová, učitelka jógy (RYT 500)

"Změna hry... každý scénář je promyšleně napsaný, má téma, strukturu a dokonce i dobře umístěné pauzy. Povinná součást mé referenční knihovny." - Rosemarie Williams, učitelka jógy, certifikovaná aromaterapeutka.

"Líbí se mi to. Kadence je poetická... je jednoduché ji sledovat... uklidňující jazyk. Je to dokonalá pomůcka." - Jane MacPherson Bsc Kin., mistryně Reiki.

Tamara Verma vyučuje jógu již 20 let, má zkušenosti jako trenérka jógy pro jednu z nejvýznamnějších indických škol jógy a spoluředitelka školy a studia jógy. Toto je její druhá kniha meditací jóga nidra.